«нет, я не хочу»

Сигналы извне

Если в воспитании детей мы еще можем что-то корректировать, то отмотать назад в собственное детство не получится. В настоящем мы имеем испорченное настроение и стиль жизни, не отвечающий нашим истинным желаниям. Мы ежедневно переживаем: «А что скажет мама, папа, муж, начальник, подруга, соседка тетя Люся?» Но каждая проблема – это еще и стимул к росту, и своевременный сигнал о том, что внутри нас что-то неправильно функционирует.

Повышенный интерес к мнению соседей и прохожих свидетельствует как минимум о трех сбоях в системе:

Заниженная самооценка. Чем больше вы уверены в своей правоте, чем больше доверяете собственному мнению, тем меньше зависите от чужого.
Перфекционизм. Вы забываете о том, что не обязаны быть идеальным. Время от времени каждый совершает ошибки, и вы тоже имеете на них право.
Эгоцентризм. Вам кажется, что все только и думают о ваших промахах. На самом деле каждый думает о собственных проблемах.

Практически все в нашей жизни связано с тем, насколько адекватно мы себя оцениваем. Пока вы не начнете серьезно работать над самооценкой, ничего не изменится. Это займет достаточно много времени, но ваша жизнь улучшится вместе с мнением о себе.

Для начала напишите список всех ваших достижений от самых маленьких до великих. Носите этот список с собой, периодически перечитывая его и дополняя. А еще напишите себе шуточную оду и заучите ее. Повторяйте ее, смотря в зеркало, выходя из дома. Например:

Я хорош, красив, умен!Я такой один!Я мужик на миллион –Лучший из мужчин!Я работник хоть куда,Я лихой рыбак,И веселый я всегда!Да, да, да! Вот так!

Выйдите из дома в разных носках, сделайте нелепую прическу, когда пойдете за хлебом… Задумайтесь о жизни ваших кумиров, людей из вашего окружения, которых вы особенно уважаете. Так ли они идеальны, везде ли успевают? Но это не мешает вам восхищаться ими! Почему же ваши недочеты мешают вам восхищаться собой?

Чтобы разобраться с эгоцентризмом, попробуйте подмечать в течение нескольких дней свои мысли. Часто ли вы думаете о чужом несовершенстве, о том, как выглядят другие? А сколько времени вас занимают мысли о собственной «неотразимости»? Как долго вы будете помнить о том, что коллега был в нелепом галстуке, а подруга разлила кофе?..

Как заводить знакомства с незнакомцами

О чем говорить мы поговорили выше теперь немного практики. Как начать общаться с людьми, заводить знакомства на работе, учёбе, различных мероприятиях или просто на улице? Как показаться привлекательным для других людей?

Для этого есть несколько правил:

Используйте не только слова, но и интонацию голоса, мимику и язык телодвижений

Согласитесь, гораздо интереснее общаться с человеком, который в процессе разговора:

говорит громко,
изменяет интонацию голоса в интересных и значимых местах рассказа,
задействует руки чтобы что-то либо показать
и открыто выражает эмоции на лице посредством мимики.

Обратите внимание на этот важный навык, он значительно улучшит вашу речь. Применяя эти простые советы вы сможете вести диалог более живо и интересно, чем те, которые разговаривают монотонно и находятся в зажатых позах

С такими активными людьми охотно заводят знакомства.

Улыбайтесь

Всем нравятся видеть на лицах окружающих людей искренние улыбки. Улыбка требует от вас сделать эмоциональное вложение в разговор, но вы будете вознаграждены.

Поэтому, заводя знакомства, улыбайтесь чаще – так окружающим ваша внешность покажется более доброжелательными, и они вряд ли откажутся с вами познакомиться.

Общайтесь с незнакомыми так, как будто вы говорите с близкими людьми

Не напрягайтесь, когда хотите поговорить с незнакомым человеком. Представьте, что он вам давно знаком. Думаете, это странно? Но поставьте себя на его место: неужели вам было бы приятно, если бы люди вокруг боялись вас и нервничали при разговоре с вами? Конечно же нет. И окружающие вас люди тоже этого не хотят.

Зрительный контакт поможет достичь успеха в разговоре

Смотрите собеседнику в глаза, когда общаетесь. Лишь иногда отводите взгляд, чтобы это не выглядело странно.

Для того чтобы завести знакомство, можете использовать еще несколько поводов:

обсудить цель встречи (если вы на мероприятии);
узнать, как обстоят дела в компании,
какие здесь люди (если вы первый день на работе);
что привело вашего собеседника в это учебное заведение (если на учёбе).

Не задавайтесь вопросом “Как правильно общаться с людьми”. Он неверен сам по себе. Ведь никаких запретов и верных путей развития разговора нет.

Просто будьте активными: постоянно общайтесь с новыми людьми. Тогда у вас появится интересный круг общения, и вы разовьёте свои навыки коммуникации.

Чем меньше у человека счастья, тем больше он интересуется счастьем другого

“На самом деле людям пофиг на вашу жизнь”. Как бы хотелось в это верить!
Я понимаю, что мои дела интересней ваших. Но вы, пожалуйста, интересуйтесь ими хотя бы не так палевно.
Вы думаете, что ваши сплетни меня огорчают, а на самом деле мне некогда их слушать!
Сижу и думаю: у кого бы ещё совета спросить. Все же такие состоятельные!
А знаете что. Если вам вдруг захочется пообсуждать меня, пожалуйста, мне не жалко.
Мне правда интересно, как ваши дела. Но обсуждать это с другими я не намерен. Что и вам советую.
Если вы говорите обо мне в хорошем ключе, спасибо. Но все же говорить обо мне не стоит!
Посмотрите на вашу жизнь: нелюбимая работа, нелюбимый человек, нелюбимое дело. А вы ещё и сплетничать успеваете!
В жизни мы не здороваемся. Но когда ты видишь меня с кем-то, ты сразу же расскажешь об этом всем своим знакомым…
Даже если ваша жизнь самая скучная из всех существующих, не суйте свой нос в чужую!
Быть счастливым тоже талант. Например, делать хоть что-то для этого счастья.
Давайте не ссориться друг с другом, а создавать моменты, из-за которых тепло на душе…
Сказал друзьям, что нет настроения, и тут тебе сразу не хватает мотивации, ты концентрируешься на прошлом, ты созависимый. Психологи хреновы.
Раньше я не любил людей, которые рассказывают много анекдотов. Потом я познакомился со сплетниками. Лучше бы анекдоты рассказывали!
Если ты делаешь доброе дело, о тебе вряд ли скажут что-то хорошее. В лучшем случае подумают, что ты странный.
С молчаливыми людьми не всегда комфортно. Но зато у тебя появляется какая-то надежда, что хоть кто-то тебя не осудит после твоего ухода.

Почему другие люди могут плохо реагировать, когда мы устанавливаем свои личные границы

Начнем с того, что каждый имеет право иметь свое личное пространство и защищать его так, как считает нужным. И каждый имеет право устанавливать такие личные границы, которые для него комфортны, даже если другим людям это не нравится.

Другой вопрос:

Не путает ли человек чужое личное пространство и свое? Ведь если человек считает своим то, что является на самом деле чужим, и пытается этим распоряжаться. То другие люди поэтому и негативно реагируют на его попытки защитить «свои» границы.
Готов ли уважать также права других людей на их личные границы? Ведь иногда встречается, что мы отчаянно хотим, чтобы наши личные границы уважали, но при этом сами не особо уважаем чужие границы.
И готов ли принимать право других людей отдаляться от него, если его границы для них некомфортны, устраивает ли его это? Ведь любой человек может иметь очень жёсткие границы, никого не подпускать к себе. Но при этом, расстраиваться и недоумевать, почему другие люди рядом с ним не удерживаются.

То есть, когда мы устанавливаем свои личные границы таким образом, чтобы нам было комфортно, мы должны быть готовы, что не у всех людей получится принять наши границы. И принять тот способ, которым мы их устанавливаем.

Некоторые люди сами не умеют и не позволяют себе защищать свои границы. И когда видят, что другие это делают, их это сильно злит. И потому они могут вести себя в ответ агрессивно, обесценивать их, убеждать, что они не правы в том, что делают. Но по сути это зависть. То есть они могут завидовать тому, что другие люди разрешают себе делать то, что они сами себе не разрешают.

Нас всегда «бомбит», когда мы видим, что люди позволяют себе делать то, чего мы себе делать не позволяем, но хотим.

Также наша личная граница может попадать другим людям в их «больное место». Например, вы отказываете подруге встретиться с ней. А ваша подруга видит в этом, что вы ее отвергаете. Потому что ее мама в детстве тоже часто не хотела проводить с ней время, она чувствовала себя отвергнутой, и у нее сформировалась травма. И поэтому, когда вы отказали подруге, это активировало у нее ее травму, и у нее поднялись очень болезненные чувства. И в итоге ваша подруга прекратила общение с вами.

И в таком случае, вы можете думать, что она среагировала на то, что вы установили границу, т.е. сказали ей «нет». Но на деле ваша подруга среагировала на другое.

Также, если вы, например, раньше позволяли близким людям нарушать ваши границы, но в какой-то момент перестали это делать, то ваши близкие могут очень негативно реагировать на это. Потому что для них ваше поведение непривычно. Ведь они привыкли, что вы не защищаете свои границы, но не успели привыкнуть, что вы теперь это делаете.

Есть еще много возможных причин, почему люди могут негативно реагировать на наши попытки установить свои личные границы. И чужая неприятная реакция в ответ может нас сильно пугать или ранить, особенно, когда мы только учимся защищать свои границы, еще «не окрепли» в этом.

Тем не менее, это не повод отказываться от попыток устанавливать свои личные границы. Вместо этого можно попробовать поискать другой способ, который позволит защитить вашу границу, и при этом сохранить важные для вас отношения. Если это, конечно, возможно.

Лучшие цитаты Стива Джобса о бизнесе и технологиях

Бесполезно приглашать толковых работников, а потом указывать, что делать. Мы нанимаем профессионалов, чтобы услышать от них, что делать нам.
Дизайн – это не то, как вещь выглядит, это принцип ее работы.
Моя бизнес-модель, как группа «Beatles»: четыре парня следили за негативными проявлениями друг друга, оставаясь в равновесии. И итог их работы оказался больше просто суммы отдельных частей.
Есть люди, которые ставят деньги на первое место, обычно им не суждено разбогатеть. Богатства достоин только талантливый, удачливый человек, который не думает все время о деньгах.
Я один из немногих, которые понимают, каково это: за год потерять четверть миллиарда долларов. Это отлично формирует личность.
Можно просто сидеть и наблюдать, чтобы увидеть всю безграничность мышления. Если попытаться его успокоить, станет только хуже. Проходит время, и мышление успокаивается само, а человек учится его контролировать. В этот момент просыпается интуиция, и все вокруг видится гораздо более ясно, чем прежде.
Мы едим пищу, выращенную другими людьми, носим вещи, сшитые другими людьми. Мы говорим на языках, которые были придуманы не нами, используем математику, и ее тоже создавали другие люди. Думаю, здесь нет никакого секрета. И это отличный повод создать что-то полезное для человечества.
Компания будет называться «Яблоко», если к 5 часам у вас не появится идея получше!
Технологии – ничто. Изначально важна и правильна только вера в людей. Дайте им инструменты, и с их помощью они создадут прекрасные вещи.
Компьютеры – это как велосипед, только он создан для нашего сознания.

Как вы должны действовать

Если с вами произошло нечто подобное, отнеситесь к ситуации серьезно: голос может подсказать, как решить стоящую перед вами насущную проблему. А то и предупредить о чем-то.

Иногда голоса звучат мягко и нежно, почти что ангельски. Люди, которые ступили на духовный путь развития, вправе подумать о встрече со своим «высоким опекуном». Звучание таких голосов действует на человека исключительно благотворно.

С другой стороны, если вы просыпаетесь, услышав свое имя, вполне возможно, что из тонкого мира вас предупреждают о грозящей опасности или проблеме, которая требует срочного решения. Однако если голос звучит пугающе или злобно, весьма вероятно, что с вами пытается «выйти на связь» сущность из низшего астрала или демоническое существо. От таких поползновений следует защищаться: помолиться, покаяться, обратиться за помощью к Всевышнему…

Конкуренты iPhone 13

У Z Flip все еще впереди. Но не в конкуренции с iPhone

Третья причина – время выхода iPhone 13. Apple запланировала выпуск новинки на очень удачный период, когда у неё просто не будет ни одного конкурента:

Нового Galaxy Note в этом году не будет;
Galaxy Z Flip 3 и Z Fold 3 – чрезвычайно узкоспециализированные устройства;
Galaxy S21 был никому неинтересен с самого начала и не будет интересен и дальше;
Galaxy S22 выйдет только в начале следующего года;
Xiaomi Mi 12 тоже выйдет в начале следующего года;
Флагманы Huawei вообще перестали покупать;
Смартфоны OnePlus – вообще не конкуренты iPhone.

Короче, у iPhone 13 всё очень круто. Он дёшев (ну, относительно), функционален, технологичен и, что самое главное, стабилен. Покупая его, вы можете быть уверены в том, что смартфон будет обновляться как минимум 5, а то и 6 лет. Поэтому даже с оставшейся чёлкой, отсутствующем Touch ID в экране и сравнительно медленной зарядкой iPhone 13 будет реальным лидером, у которого нет и до следующего года не будет конкурентов.

Мысли о том, что кто-то некомпетентен

На любом рабочем месте всегда будут некомпетентные люди, и есть вероятность, что все знают, кто это. Если у вас нет возможности помочь им улучшить свои навыки или уволить их, то вы ничего не выиграете, если расскажете об их неспособности хорошо работать. Заявление о некомпетентности вашего коллеги выглядит как неуверенная попытка представить себя в лучшем свете. Ваша черствость неизбежно вернется в форме негативного мнения ваших коллег о вас.

Способствует развитию боевого менталитета: уроки работы в режиме соревнования

Конкурентно, прибыльно: стоит ли открывать цветочный магазин

Окупаемо, перспективно: можно ли заработать на кейтеринге и как открыть бизнес

Вердикт — стоит ли покупать iPhone X?

Если вы делаете покупки для нового iPhone в 2021 году и позже и хотите немного сэкономить, я искренне рекомендую iPhone X. iPhone X это лучший iPhone, который вы можете купить в настоящее время — теперь он НАМНОГО дешевле, чем был при первом запуске. И вы все еще получаете МНОГО телефона.

Я действительно люблю iPhone XR, но у iPhone X действительно лучший дисплей и почти такая же общая производительность. Я думаю, что если вы разрываетесь между ними, то лучше всего выбрать iPhone X — он дешевле, имеет лучший OLED-дисплей и такой же мощный. Кроме того, Apple будет поддерживать iPhone X долгие годы, так что вы будете получать обновления до, ну… вероятно, середины 2020-х годов!

И тогда, конечно, есть айфон хз, который вышел вместе с iPhone XR. Вы можете проверить полную информацию о как iPhone X сравнивается с iPhone XS здесь.

Майкл Гротхаус

Эксперт и писатель Apple, Майкл Гротхаус освещает технологии на KnowYourMobile на протяжении большей части 10 лет. До этого он работал в Apple. А до этого был киножурналистом. Майкл — опубликованный автор; его книга «Эпифания Джонс» была признана одним из лучших романов о Голливуде. Entertainment Weekly. Майкл также является автором других публикаций, в том числе ВИЦЕ и Быстрая Компания.

Мне с вас смешно

Статус про сплетни за спиной могут иметь иронический характер:

Посмеяться над сплетней о тебе – самое правильное, что можно сделать, чтобы разочаровать сплетника.
Хочется научить сплетника жить своей жизнью, но сил жалко на него тратить.
Похваливайте сплетников за вашу интересную и разнообразную жизнь, о которой он всем рассказывает, весь энтузиазм его подойдет к нулю.
Никогда не разбирайтесь и не кричите на сплетника, помните, что это больной на всю голову человек, тут только медицина поможет.
Никогда не уподобляйтесь людям, которые разносят слухи – вы же не мухи и не разносчики заразы.
Быть в курсе всего – задача непростая. Да и не нужно это сплетникам – все домыслят и додумают сами.
Сплетни за спиной должны стимулировать и вести вас к новым свершениям, пусть будет уже больше поводов говорить о вас.
Когда я узнала, что обо мне говорят за моей спиной, я решила приблизиться к той героине, у которой, оказывается 5 машин, 4 шубы, 3 любовника и яхта. Надо поднимать планки.
Рассказали мне сплетни обо мне – я просто ржала полчаса: оказывается у меня отец – в Госдуме, мать – Елена Малышва из программы «Здоровье», сама я – замужем за принца Монако. Такая классная история! Вот бы слова сплетника хоть немного реализовать…
Сплетни не только смешны, но и полезны – хоть ориентир дают, куда двигаться.
Ну я красотка! Сплетни за спиной уже вырываются роем и над головой жужжат. Оказывается, я такая счастливая, что покоя многим не даю.
Из сплетен за спиной я узнала о захватывающем сюжете моей жизни, так воодушевилась, что сама решила еще наврать про себя кучу интригующих моментов.
Сплетники подтверждают мое чувство своего превосходства над другими.
Хотите потешить самолюбие – расскажите главному сплетнику вашего коллектива о себе что-нибудь интересное, он это передаст в 10-кратном преувеличении.
Сегодня услышала часть сплетен обо мне, аж дух захватило – я такая зыканская!
Пусть судачат обо мне – мне не жалко, я вся в шоколаде.
Слагайте обо мне легенды, пусть даже за спиной. Это лучше, чем жалеть меня и сочувствовать.
Бороться с личными комплексами и неуверенностью в себе надо, не разнося слухи про других, а изменяя свою жизнь в лучшую сторону.
Да, успешная, красивая, счастливая – а вам слабо?
Подкинуть, что ли, тему для слухов за спиной, а то на работе вообще стало скучно.

Финансы

Оплата счетов.

Для начала определитесь, кто будет следить за состоянием коммунальных счетов и их оплачивать, кто платит за аренду квартиры и на чьи плечи ляжет ипотека.

Как будут осуществляться совместные покупки?

Надо решить для себя, будете ли вы просто скидываться каждый раз на что-то или же по результатам месяца анализировать траты. А может быть, стоит завести совместный счет? Такой вариант кажется самым оптимальным – не придется отслеживать траты друг друга или делать возвраты средств.

Сколько вы готовы тратить на необязательные вещи?

Всегда есть траты, которые можно назвать необязательными. Это может быть заказ еды на дом, обеды в кафе, походы в ресторан. И если для кого-то этот вопрос – сущая мелочь, то его партнер может счесть такие траты лишними. Надо найти компромисс и создать баланс. Например, питаться домашней едой пять дней в неделю, а на выходных позволять себе походы в кафе или заказ пиццы.

Определите значимые траты

Со временем вы волей-неволей поймете, какие траты для вас являются значительными: ремонты, путешествия, мебель, гаджеты, одежда. Но лучше обсудить их все же заранее, чтобы не возникало вопросов со стороны вашего партнера.

Обсудите свой финансовый баланс

Может оказаться очень неприятной новостью, когда ваш партнер привнесет в семью и свои финансовые долги. Если вы хотите построить долгие отношения, то стоит заранее проинвентаризировать свои активы, доходы и расходы.

Какие у вас есть затратные цели?

Один из вас может стремиться к чему-то, что требует немалых средств. Это может быть путешествие, покупка квартиры или автомобиля, огромного телевизора. Стоит озвучить эти желания и соотнести их заранее с совместным бюджетом.

Как вы собираетесь достигать озвученных целей?

Собираетесь ли вы взять кредит на жилье или автомобиль или будете копить? Поддерживайте и мотивируйте друг друга, а помогут вам в этом приложения и сервисы по учету финансов.

Как справляться с давлением из-за финансовых вопросов?

Чаще всего в паре доходы неравнозначные. Но далеко не факт, что такое соотношение сохранится на всю жизнь. Ведь у партнера может сложиться карьера, или же он может выбрать более спокойную и менее доходную жизнь. Да и с ребенком после его рождения кому-то придется сидеть пару лет

Важно, чтобы каждый в отношениях чувствовал себя комфортно, а не вздыхал о несправедливости и своем бремени. И неплохо бы создать план на случай, если один из вас потеряет работу или его доход упадет

Помните, что плохое обращение с деньгами – не приговор, этому вопросу можно и нужно учиться у более опытных людей. Перенимайте у них полезные привычки, они помогут вам избавиться о вредных.

Про сплетни обо мне

Почему я не реагирую, когда обо мне говорят плохое? Потому что они говорят, а я о них даже не думаю.

Вокруг столько осведомлённых о моей жизни людей, что иногда хочется подойти и спросить: ну, чё, как там у меня дела?

Слушая про себя сплетни, никак не могу понять: или я такая плохая, или они на моем фоне такие хорошие.

Сплетники в очередной раз доказали мне, что я вовсе не серая мышь, а еще о-го-го.

Столько вокруг «осведомленных» людей! Так и хочется иногда спросить «Как у МЕНЯ дела?» и «Что у МЕНЯ нового?»

Слушая про себя сплетни, никак не могу понять: или я такая плохая, или они на моем фоне такие хорошие.

Такие сплетни про меня заслуживают премию – «Фантастика года».

Мне все равно на слухи и небылицы в мой адрес, а иногда даже весело – такая у меня жизнь необычная!

Мне всегда очень смешно слушать про себя сплетни – да они и сотой доли про меня не знают, так бы интересней получилось.

Пока не узнала, что про меня говорят… никогда бы не подумала, что так интересно живу!

Не знаю, что обо мне говорят подружки, но знаю, что это неправда.

Я даже скучаю по новым сплетням про себя – неужели перестала быть интересной, яркой и необычной?

Интересно узнать о себе много интересного.

Оскорбительные шутки

Если есть что-то, чему мы можем научиться у знаменитостей, это быть осторожным с тем, что ты говоришь и кому ты это говоришь. Оскорбительные шутки заставляют других людей чувствовать, а вас — выглядеть ужасно. Они также оказываются намного менее забавными, чем умные шутки.

В первую очередь нужно оценить ее уместность, основываясь на том, насколько вы близки с кем-то. Если есть кто-то, кого вы можете оскорбить своей шуткой, лучше вообще не произносить ее. Вы никогда не знаете, кого знают люди или какой у них был опыт в жизни, поэтому вы случайно можете пошутить на темы, к которым ваши коллеги относятся очень серьезно.

Сам про себя не расскажешь, другие расскажут

Будьте уверены: когда-нибудь главное оружие сплетника оборачивается против него самого. Статусы про людей, которые обсуждают за спиной, метко выразят ваше отношение к пересудам.

Талантливый сплетник умеет так рассказывать то, что сам не видел и не слышал, что складывается ощущение, будто он свечку при этом держал.
Те люди, которые вам обо мне говорят, говорят и мне о вас.
Я не даю повода для сплетен. Поэтому сплетни вокруг меня без повода!
Какая разница, что говорят обо мне за спиной? В лицо-то этого сказать они мне не смогут!
Пока я не услышала, что обо мне говорят, я и не подозревала, какая насыщенная у меня жизнь!
Я думала, что знаю о себе все, однако нашлись те, кто знает куда больше.
А я не против, когда перемывают косточки. Ведь ничего другого этим людям не остается.
Когда вы за моей спиной меня обсуждаете, слышит это только моя пятая точка!
Завидуют удачливым, обсуждают лучшим. Продолжайте, господа!
Слухи отлично характеризуют… того, кто их разносит!
Ничего не говорят только о тех, о ком сказать нечего.
Если человек несет о вас бред, значит, он вами бредит.
Хочется иногда сказать о том, что на душе, но знаешь, что это станет поводом для сплетен. Так что, хорошая сегодня погода…
У некоторых язык такой длинный, что удивительно, как он им ходить не мешает.
Случайно узнала, что обо мне за спиной говорили. Теперь думаю, то ли я правда такая плохая, то ли они хорошие…
Сидите там, гадости про меня, небось, думаете…
Говорят, смех продлевает жизнь. Наверное, за счет того, над кем смеются.
Не судите о человеке по общественному мнению. Узнавайте его лично.

Статусы о сплетниках и завистниках

Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами.

***

Если сплетничают, значит, помнят, если завидуют, значит, всё лучше, чем у завистников.

***

Говорят, что сплетники, обсуждая человека, забирают его грехи. Я могу жить спокойно.

***

Какая разница, что говорят о тебе за спиной, если при встрече их язык находится в жопе.

***

Не забывайте, враги и ненавистники от плохой жизни не появляются Значит Вы офигенно живете и у Вас есть, чему завидовать!

***

Вокруг того, кто из себя что-то представляет, всегда распускают слухи и сплетни те, кто из себя ничего не представляет.

***

Мне жаль людей, которые говорят обо мне плохо. Ведь они настолько ущербны, что даже не понимают, насколько мне плевать на их мнение.

***

Что за люди пошли? Слышат краем уха, видят краем глаза, а потом додумывают остатком мозга.

***

Всё зависит от вкуса. Можно смаковать вино, а можно чужую жизнь. Сплетники явно не гурманы

***

Завистникам не интересны твои объяснения, как ты поднялся, им интересны твои слёзы от того, как ты упал.

***

Если тебя постоянно обсуждают, не переживай, значит ты двигаешься, а вот они топчутся на месте и от безысходности трепят языком!

***

Чем ярче личность и чем больше в ней душевной красоты, тем больше она слепит глаза завистникам и открывает им рты.

***

Не всегда то, что говорят другие, – правда, хвалить могут из жалости, облить грязью – из зависти.

***

Есть два вида завистливых людей: первые хотят всё как у тебя, а вторые хотят, чтобы у тебя вообще ничего не было.

***

Люди начинают распускать слухи тогда, когда не знают, как по-другому объяснить, почему у кого-то всё получается, а у них нет.

***

Итак, как же стать свободным?

Начать размышлять. Если какая-то тема вас интересует, изучите разные мнения, поразмышляйте, какое ближе вам, сформируйте свою собственную позицию. Тренируйтесь в этом как можно чаще.
Понять, что вы больше не ребенок. Что вам не нужно подстраиваться под чужое мнение, чтобы выживать. Вы взрослый и управляете своей жизнью.
Быть смелым. Начать высказывать свое мнение, сначала с друзьями, потом среди коллег.
Позволить себе ошибаться и не быть совершенным. Вы уже достаточно хороши.
И каждый имеет право на ошибки.
Учиться любить и принимать себя. Смотрите на себя с юмором. Позволяйте себе меняться.
Ваша свобода и независимость в ваших руках. Достаточно делать эти небольшие усилия, как только возможно.
Читайте, слушайте, размышляйте, примеряйте на себя.
Не принимайте ничего «на веру» — проверяйте истинность этого для самих себя.
Будьте любопытными, смотрите на мир по-новому, изучайте его и себя.

И ваша внутренняя свобода станет вашей реальностью!

Фото: Pixabay

Упражнения на стирание страха перед общественным мнением

Ваш страх общения это ваш «монстр». Только тогда, когда вы избавитесь от этого “монстра”, который забирает у вас все темы для разговора и заставляет чувствовать себя не комфортно, вы начнёте запросто знакомиться с новыми людьми.

Вам важно создать правильное отношение к другим людям. Какие упражнения вам в этом помогут?

Прогуливаясь по улице, говорите “Привет” или “Здравствуйте” незнакомым людям.

Если первое упражнение слишком просто для вас – спрашивайте время или направление к какому-либо месту у людей.

Делайте комплименты незнакомым людям. Можете их остановить, сказав примерно следующее: “Здравствуйте! Остановитесь пожалуйста на секунду. Я хотел сказать, что у вас отличный стиль!”. Затем можете пожелать хорошего дня и просто пойти дальше. Помните о том, что этим вы ничего плохого человеку не делаете, а наоборот – можете поднять его настроение.

Если для вас эти упражнения некомфортны – значит их обязательно нужно выполнить. Почему? Потому что, в первую очередь это покажет вам, что большинство людей дружелюбны и совсем не против поболтать с вами. И во вторых то что вы осознали свою проблему и действительно хотите побороть свои страхи

Конечно же, не все будут отвечать. Но проблема обычно не в вас: большинство людей погружены в свои мысли настолько, что ничего вокруг не слышат. Либо у них совсем нет энергии, чтобы ответить вам.

Так что не беспокойтесь насчёт того, если вас проигнорируют. В этом вся суть упражнения – чувствовать дискомфорт и понимать, что с вами ничего плохого не случится, если вы заговорите с незнакомыми людьми. Будьте вежливым и тактичным собеседником тогда максимум, что с вами сможет произойти – это то, что вас проигнорируют.

Примеры как я отвечаю на оскорбления и хамство

Я использую два метода: игнор (если речь идет об оскорблениях в интернете) и психологическое айкидо М.Е. Литвака (для реальной жизни и интернета). Вообще-то не могу сказать, что с чем-то подобным я встречаюсь часто, скорее, очень редко. Но если приходится, то я спокойно соглашаюсь с какой-либо характеристикой и подбираю сама для себя еще пару-тройку неприятных эпитетов. Ведь я знаю, что это ко мне не относится, а подобным ответом я экономлю время и силы для более продуктивных и полезных для меня дел, чем кормление чьего-то больного самолюбия или заниженной самооценки. А если кто-то оказывается уж очень настойчивым, то я всегда могу ответить: «Мне тебя жаль». Ну или какую-то из тех фраз, которые мы уже рассмотрели.

Отношения и семейная жизнь

Не зря говорят, что сор из избы выносить не стоит. Ни с кем не обсуждайте то, что происходит в ваших отношениях. Даже с самыми близкими друзьями или родственниками. А с вашими вторыми половинками не делитесь проблемами и болью, которую вам причинили мать и отец.

Многие из нас нуждаются в простом понимании, в том, чтобы нас выслушали. К сожалению, откровения никогда не идут на пользу. Например, в США не принято делиться с чужими людьми своими неприятностями. Для этих целей там есть психотерапевт. Стоит ли говорить, что в Америке намного выше уровень жизни.

Кроме того, в проблемных ситуациях люди стараются дать советы. Они часто оказываются неправильными. Впоследствии вы разочаруетесь, будете винить себя или их, и обвинения эти тоже ни к чему хорошему не приведут.

Красивые женщины привлекают к себе мужчин… и сплетни

Только важные персоны могут становиться фигурантами активных обсуждений. Именно для них пригодятся статусы про людей, которые обсуждают.

Чем активнее ты доказываешь, что не верблюд, там быстрее растут горбы у тебя на спине.
Эх, такую хорошую сплетню испортили… толикой фактов!
Если три женщины остановились, чтобы поговорить – это беседа. Если одна из них ушла – это сплетни.
Когда денег на еду не хватает, люди питаются сплетнями.
Живущие слухами постепенно становятся глухи и слепы.
По-моему, окружающим мои проблемы интереснее, чем мне самой.
Даже слухи могут быть полезны… если окажутся правдой.
Слышим сплетни, говорим новости.
Так не люблю слышать о себе сплетни, что хожу в наушниках.
Слухи распространяются со скоростью звука.
Если о тебе говорят, ты чего-то стоишь.
Я специалистов по слухам называю “аудиотами”.
Не торопитесь формировать мнение о незнакомом человеке по сплетням

Составьте свое и удивитесь, насколько оно будет отличаться.
Если вам требуется бесплатная реклама, тихонечко сообщите кому-нибудь информацию и попросите оставить втайне.
Неважно, как вы выглядите. Сплетники все равно обольют грязью, друзья – приукрасят.
Когда женщина спрашивает: “Какие новости?”, она хочет обменяться слухами.
Когда сплетни стареют, они превращаются в мифы.
У неполноценных сведений есть все шансы стать полноценными сплетнями.
Шепни – услышат все. Закричи о помощи – никто.
Солнце не запрещает кротам сплетничать о себе.
Есть порция слухов из надежных источников!
Сплетни, они как деньги

Передаются от одного к другому.
Лучше буду маленькой и верить в сказки. Чем большой и верить в сплетни.
Не было бы сплетен, если бы не было тех, кто готов их слушать.
Уверена, что люди обо мне не сплетничают, а просто слагают легенды.
Лучше не иметь в своем окружении того, кто о тебе говорит хорошо, а о других – плохо.
Вот бы сплетники платили налоги. Была бы наша страна такой богатой.
Надо так жить, чтобы было не страшно дать на время своего попугая самой большой сплетнице в городе.

Закричи о помощи – никто.
Солнце не запрещает кротам сплетничать о себе.
Есть порция слухов из надежных источников!
Сплетни, они как деньги. Передаются от одного к другому.
Лучше буду маленькой и верить в сказки. Чем большой и верить в сплетни.
Не было бы сплетен, если бы не было тех, кто готов их слушать.
Уверена, что люди обо мне не сплетничают, а просто слагают легенды.
Лучше не иметь в своем окружении того, кто о тебе говорит хорошо, а о других – плохо.
Вот бы сплетники платили налоги. Была бы наша страна такой богатой.
Надо так жить, чтобы было не страшно дать на время своего попугая самой большой сплетнице в городе.

Есть ли что-то положительное?

На самом деле, слухи могут оказывать на человека как негативное, так и положительное влияние.

Если воспринимать сплетни как некое развлечение, то можно даже получить заряд приятных эмоций. Замечали вы, что тот, кто владеет «секретной» информацией волей-неволей оказывается в центре внимания?

Ученые и исследователи из Стенфордского университета считают, что сплетни снижают уровень стресса на работе. По их мнению, если человек не поделится известной ему информацией с другими, то будет испытывать тревожность и учащенное сердцебиение, а уровень гормонов стресса вообще может зашкаливать.