🕹лучшие перкуссионные массажеры на 2022 год

Как выбрать перкуссионный массажер

При выборе перкуссионного массажера мы рекомендуем в первую очередь обратить внимание на следующие особенности:

• Скорость работы и глубина воздействия. Эти параметры очень важны, так как определяют интенсивность массажа. Скорость измеряют в количестве ударов в минуту. В большинстве приборов, скорость располагается в диапазоне от 1 000 до 3 200 ударов в минуту. Лучше, чтобы в устройстве присутствовали несколько режимов работы. Глубина измеряется в миллиметрах (обычно от 9 до 32 мм). Если объединить скорость работы и глубину воздействия, то получится общая величина – мощность;
• Стоимость массажера. Не гонитесь за дешевыми китайскими вариантами, так как он может не прослужить вам и пары дней. Лучше приобрести брендовый товар по средней цене если поискать, то найти можно);
• Эргономичность устройства. Здесь вы определяете насколько прибор будет удобен в эксплуатации. Выделяют следующие характеристики: вес устройства, возможность регулирования угла наклона массажной головки, количество ручек (они должны удобно лежать в руке), понятные органы управления массажером;
• Уровень шума. Мощные перкуссионные массажеры очень шумные. Их работу можно сравнить с миксером или дрелью. Менее шумные приборы менее мощные и стоят дороже. Поэтому лучше ограничиться “золотой серединой”;
• Время автономной работы. Это очень важный показатель, так как массажеры не имеют проводного питания. Время автономной работы полностью зависит от емкости и качества встроенного аккумулятора. Обычно время автономной работы во многих моделях варьируется от 1 до 6 часов в зависимости от скорости работы. Время массажа не превышает 30 минут. Если вы хотите брать прибор в поездки, то берите устройство с более мощным аккумулятором;
• Дополнительные аксессуары в комплекте. Проверяем количество насадок, которые идут в комплекте с массажером. Головки выглядят как шарики из плотного пенополиуретана. Некоторые производители оснащают комплект дополнительными насадками для массажа различных участков тела, что несомненно является лучшим вариантом.

Лучшие недорогие перкуссионные массажеры

Mini SK-328

Эта портативная модель разработана для уменьшения болевого синдрома при восстановлении мышечной ткани, а также для снижения риска образования целлюлита. Внешний вид имеет классическую эргономичную форму пистолета, благодаря которой изделие удобно лежит в руке. Устройство оснащено 4 массажными головками различными по форме:

• универсальная плоская для работы с любым участком тела;
• круглая, для крупных мышц ног, спины, плеч и шеи;
• насадка с двойным наконечником для бережного массирования области позвоночника и шеи;
• насадка-пуля, позволяющая оказать глубокий массаж тканей и триггерных точек, и оказывающая обезболивающее действие.

Mini SK-328 имеет 6 режимов, различающихся по интенсивности и предназначенных для решения следующих задач:

• снижение боли;
• снятие усталости с мышц;
• стимулирование кровообращения;
• выведение токсинов;
• устранение мышечных уплотнений и зажимов;
• улучшение подвижности.

Модель изготовлена из пластика и резины, оснащена встроенным аккумулятором, емкостью 1 800 мА/ч. Подходит для таких зон тела, как:

• шея;
• плечи;
• грудная клетка;
• спина;
• руки;
• талия;
• поясница;
• бедра;
• пресс;
• живот;
• ягодицы;
• ноги;
• стопы.

В комплект входит USB-кабель. Средняя стоимость – 3 250 руб.

массажер Mini SK-328
Достоинства:

• широкий спектр применения;
• компактные размеры;
• портативность;
• эргономичная форма корпуса;
• глянцевое покрытие;
• 4 насадки в комплекте;
• 6 режимов интенсивности воздействия;
• подходит для женщин и мужчин;
• доступная стоимость.

Недостатки:

не обнаружено.

Fascial Gun HL-320

Одна из лучших недорогих моделей, оснащенная 4 режимами. В комплект к устройству входит 4 насадки:

• шарообразная для спины
• U-образная для массажа шеи;
• коническая для точечного воздействия;
• универсальная плоская.

Благодаря им можно проводить разные виды массажа, от обычного расслабляющего до уменьшающего боль. При своей мощности в 20 Вт прибор предназначается для работы с небольшими группами мышц. Корпус Fascial Gun HL-320 выполнен из металла, отличается прочностью и высоким качеством сборки. Средняя стоимость модели – 3 492 руб.

Демонстрация работы прибора  — в видео:

массажер Fascial Gun HL-320
Достоинства:

• привлекательная стоимость;
• надежный материал корпуса;
• 4 насадки в комплекте.

Недостатки:

• низкая мощность;
• большой вес – быстро устает рука;
• аккумулятор быстро разряжается.

CleverCare JF-GUN04

Современный портативный аппарат со встроенным аккумулятором, позволяющий проводить глубокий массаж, а также миофасциальный – воздействующий на окружающую мышцы ткань. Массажер подходит для таких участков тела, как:

• плечи;
• спина;
• руки;
• пресс;
• живот;
• поясница;
• ягодицы;
• ноги;
• колени;
• голени;
• стопы.

Принцип действия прибора заключается в направленной вибрирующей пульсации, воздействие которой помогает быстро расслабить тело и восстановить мышцы после тяжелой нагрузки, интенсивной тренировки, а также повреждений. Под воздействием массажа происходит стимуляция кровотока, улучшается мышечная гибкость, происходит облегчение боли. Стоит также отметить, что благодаря применению перкуссионного пистолета уменьшается риск возникновения различных мышечных травм в будущем. В комплект к CleverCare JF-GUN04 входит 4 насадки и сетевой адаптер. Средняя стоимость составляет – 4 350 руб.

Видео-инструкция по пользованию массажером:

https://youtube.com/watch?v=Vf1J5zANXhc

массажер CleverCare JF-GUN04
Достоинства:

• отлично разминает мышцы;
• инструкция на русском языке в комплекте;
• приятная стоимость;
• рукоятка не скользит в руке.

Недостатки:

• тяжелый;
• не хватает глубины удара.

MDHL

Одна из самых тихих недорогих моделей перкуссионных массажеров – при самой высокой скорости уровень шума возрастает не выше 35 дБ. При этом он обладает достаточно мощной ударной силой. MDHL оснащен 6 режимами, работает от встроенного аккумулятора емкостью 2 500 мАч. Эффективно показал себя в облегчении болезненных ощущений, а также хорошо расслабляет мышцы и увеличивает их гибкость. Аппарат выпускается в комплекте с чехлом для удобной транспортировки. За счет небольшого веса прибора – всего 800 г – комфортно проводить даже продолжительные сеансы массажа, рука не устает. Средняя стоимость составляет – 5 382 руб.

Видео-распаковка прибора:

массажер MDHL
Достоинства:

• 30 скоростей (1 800-3 500 оборотов в минуту);
• небольшой вес;
• бесшумность;
• мощность ударной головки;
• эффективность.

Недостатки:

чрезмерно жесткие круглые массажные головки.

Рекомендации редакции Zuzako по выбору массажёра для дома

При выборе массажёра нужно учесть много важных моментов: показания, вид устройства, интенсивность и место использования. Редакция Zuzako подготовила рекомендации, которые помогут в покупке лучшего устройства для массажа в домашних условиях.

Ручные и механические модели

До недавнего времени механические массажёры были самыми распространёнными и доступными. В основном, это были устройства роликового типа, простые и лёгкие в эксплуатации, и могли использоваться в любом месте, любое время и независимо от наличия батареек и электросети. Такой массажёр хорош в путешествии, где нет таких благ цивилизации, как электричество, или магазина с батарейками. Они могут быть с подвижными массажными роликами или в виде игольчатых пластин, воздействующих на акупунктурные точки.

Ручные приборы для массажа имеют массу преимуществ и, самое основное, — универсальность

Выбирая массажёр, особенно в лечебных, а не расслабляющих целях, стоит обратить внимание на функциональность устройства. Отдавайте предпочтение устройствам со следующим набором опций:

• функция прогрева — улучшает кровообращение, снижает остроту боли и повышает эффективность процедуры;
• наличие разных массажных насадок — такой набор позволяет массировать разные части тела: голову, ноги, руки, спину, живот, грудь, шею и плечевой пояс;
• мощность воздействия — прибор должен обладать хотя бы 2 уровнями глубины воздействия на мышцы;
• удобная рукоятка — ручка массажёра должна быть такой длины, чтобы пользователь мог при необходимости выполнить массирование спины и подлопаточной области самостоятельно.

Еще одно преимущество ручного массажёра — работа от аккумуляторных батареек, автомобильной и бытовой электросети.

Электромассажёры

Элекромассажёры во многом схожи с ручными моделями, но всё же более универсальны и многофункциональны. Такие устройства имеют большое количество настроек и программ. Главный недостаток — питание происходит только от бытовой электросети.

Электромассажёры для шеи и плеч выполняются в виде воротников, накидок или поясов и удобны для использования дома, в офисе или командировке. Подобные изделия прекрасно подходят людям, ведущим малоподвижный образ жизни и проводящим много времени за компьютером.

Домашние массажёры чаще всего используются для расслабления, но большинство моделей имеют противопоказания. Поэтому перед тем как приобрести и использовать прибор для массажа, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Почему стоит выбрать TimTam?

TimTam представлен двумя моделями: All New и PowerMassager PRO с разницей в цене в два раза. Старшая модель стоит 48 890 рублей, но при этом является абсолютно уникальным явлением для данной категории!

Кстати, любопытный факт: Среди основателей компании TimTam легенды ММА/UFC — Жорж Сен-Пьер, Фирас Захаби. А среди друзей бренда Джо Роган и Кевин Ли. Иными словами, массажер создан профессиональными спортсменами, которые знают, что такое болевые ощущения после тренировок.

• Самый тихий ход мотора: TimTam работает от 10 Дб, что делает его одним из самых тихих массажеров в категории.
• Продуман для индивидуального использования: возможность разворота ручки до 175 градусов позволяет достигать труднодоступных участков тела.
• Оптимальная твердость базового наконечника — 85 единиц по шкале Шора.
• Датчик температуры для оценки “подготовленности” мышц.
• Встроенные режимы для разминки и восстановления с индивидуальным рисунком ударов.

Функция подогрева наконечника

Отдельно стоит отметить, что TimTam PowerMassager PRO — единственный на текущем рынке аппарат с возможностью подачи тепла на наконечник. Это позволяет на стадии разминки быстрее “разогреть” мышцу, а также эффективно работать с триггерными точками.

Для обнаружения и проработки таких зажатостей массажист должен проникнуть в мышцу на глубину от 20 мм. Также известно, что локальное тепловое воздействие может быть актуальным терапевтическим неинвазивным методом борьбы с триггером и альтернативой менее безопасным способам, например, сухим иглам.

Глубина воздействия

И, конечно, важно отметить главную ключевую особенность — глубину TimTam PowerMassager PRO. На текущем рынке это непревзойденный показатель. Амплитуда TimTam — 32 мм, что вдвое превышает показатели ближайших топ-конкурентов и значительно выше, нежели у китайских подделок

Амплитуда TimTam — 32 мм, что вдвое превышает показатели ближайших топ-конкурентов и значительно выше, нежели у китайских подделок.

Где узнать подробности?

Ассортимент TimTam, включая обе модели, официально доступен в России. Получить подробную информацию вы сможете на официальном сайте.

На правах рекламы.

Полезные свойства и противопоказания

Использование перкуссионного пистолета оказывает следующие положительные эффекты:

• стимуляция кровообращения;
• снижение мышечной усталости;
• уменьшение болей;
• увеличение выносливости и работоспособности;
• выведение токсинов из организма;
• расслабление мышц, устранение зажимов и уплотнений.

При этом изделие имеет ряд противопоказаний, к основным из которых относятся:

• наличие онкологического заболевания;
• гипертония (повышенное артериальное давление);
• прием препаратов, разжижающих кровь;
• применение в месте, где наличествуют открытые раны или язвы;
• тромбоз вен;
• беременность и период лактации.

Кроме того, нельзя допускать касания массажера к следующим участкам тела:

• зоны пульсации;
• область сердца;
• выступы позвонков и суставов;
• голова;
• половые органы;
• молочные железы;
• а также зоны расположения лимфатических узлов (солнечное сплетение, паховая область, подмышки, горло, виски, запястье, зоны под локтями и под коленями, лодыжки).

Рейтинг лучших перкуссионных массажеров для тела 2022 года

В обзоре лучших перкуссионных массажеров необходимо упомянуть дорогостоящие, но функциональные модели. Они предоставляют большое количество возможностей и за счет этого пользуются высоким спросом.

Impulse Sport

Беспроводной перкуссионный массажер работает в пяти режимах. Поставляется с несколькими сменными насадками и чехлом для хранения. Подходит для проработки болевых точек, для расслабляющих процедур, для мышц спины и шеи. Элементы управления расположены на задней стенке, и их нельзя случайно задеть во время массажа.

Купить массажер Impulse Sport можно от 24000 рублей Плюсы

• несколько режимов работы;
• хорошая комплектация;
• эргономичный корпус.

Минусы

• дорого стоит;
• при первых использованиях чувствуется запах пластика.

Мне нравится16Не нравится7

TimTam All New Power

Мощный перкуссионный массажер выдает до 2500 ударов в минуту. Головка прибора вращается на 90 градусов, работать без перерыва девайс может до 40 минут. Устройство подходит для спортивного массажа и для воздействия на глубокие мышцы.

Приобрести перкуссионный массажер TimTam можно от 21900 рублей Плюсы

• антибактериальный материал корпуса;
• хорошая эффективность;
• долгое время автономной работы.

Минусы

• нет выбора режимов;
• не предусмотрен нагрев головки.

Мне нравится16Не нравится7

Yamaguchi Therapy Massage Gun

Массажер с глубиной вибраций 10-15 мм поддерживает пять рабочих режимов и поставляется с насадками для разных групп мышц. Максимальное число оборотов составляет 3200 в минуту, девайс обладает прорезиненной рукоятью и не выскальзывает из пальцев.

Купить перкуссионный массажер Yamaguchi можно от 24000 рублей Плюсы

• достаточно мощный;
• удобно ложится в руку;
• несколько режимов;
• безопасный пластик корпуса.

Минусы

• дорого стоит;
• при работе сильно вибрирует.

Мне нравится16Не нравится7

Виды массажеров

Рассмотрим, какие есть виды массажных приборов:

• Механические массажеры функционируют без батареек или электросети.
• Электрические массажеры имеют аккумуляторные батареи или их можно включать в электросеть.
• Портативные массажеры обладают небольшим размером и могут с легкостью поместиться в руке. Это позволяет их удобно переносить, брать с собой в поездки и путешествия. Они обладают эргономичной формой и ручками, с помощью которых комфортно осуществлять воздействие самостоятельно.
• Ручные массажеры можно применять в любое удобное время. Они обладают длинной ручкой, за которую удобно держаться и дотягиваться до спины.
• Массажные банки. Массаж с помощью вакуумных банок поможет питательным веществам быстрее проникать в клетки, будет нормализоваться обмен веществ. Банки созданы для местного применения, их можно ставить на тело и лицо. Они могут быть разные по материалу изготовления и размеру.
• Массажные подушки представляют собой стандартного размера подушки, которые можно не только положить под голову, но и использовать на других участках тела, массируя их и расслабляя мышцы.
• Стационарные массажеры. К ним можно отнести массажные кресла, накидки, матрасы. Эти изделия отличаются многофункциональностью и достаточно крупными габаритами.

Остановимся на некоторых видах подробнее.

Что такое перкуссионный массажер

Перкуссионный массажер или ударный способствует мышечному расслаблению за счет пульсации, которая стимулирует кровообращение, расслабляет триггерные участки (уплотнения в мышцах) и закрепощенные мышцы. Такие манипуляции способствуют снижению боли при спазмах, а так же уменьшение защемлений нервных окончаний. Массаж с помощью ударного пистолета можно выполнять самостоятельно.

Создателем массажера является хиропрактик из США Джейсон Уэрсланд. Попав в аварию, после которой его мучили постоянные мышечные боли, доктор решил соорудить массажер, которым можно было бы пользоваться самостоятельно. Конструкция напоминала дрель, вместо сверла на ней располагался небольшой шарик, который при мягких ударах способствовал мышечному расслаблению. Поскольку тренажер помогал доктору, он и задумался о массовом производстве, и уже в 2016 году появились первые модели.

На фото Джейсон Уэрсланд. Источник www.telegraph.co.uk

Что такое перкуссионный массажер?

Перкуссионный массажер — это портативное устройство, которое прикладывает импульсы концентрированного давления глубоко к вашим мышечным тканям. Этот вид массажа глубоких тканей снимает узлы и снимает напряжение с мышц, улучшая кровоток и быстро увеличивая диапазон движений. При правильном использовании перкуссионный массажер может сократить время восстановления, снимая при этом боль, напряжение и болезненные ощущения, которые возникают естественным образом в результате интенсивных тренировок по боевым искусствам.

Быстрые пульсации, производимые перкуссионным массажером, смягчат жесткую мышечную ткань, и вы можете воздействовать на сильно больные мышцы, воздействуя на окружающие ткани. В конце концов, смягчение и успокаивание окружающих тканей окажет расслабляющее, успокаивающее воздействие на больные, перегруженные мышцы. Многие профессионалы используют перкуссионные массажеры, чтобы свести к минимуму боль и дискомфорт для пациентов, но вы можете купить свой собственный перкуссионный массажер, чтобы достичь тех же результатов в додзё, в тренажерном зале или во время восстановления дома.

Перкуссионный массажер против вибрационного массажера

С научной точки зрения перкуссионная терапия — это разновидность вибромассажной терапии. Как и все перкуссионные массажеры — это вибромассажеры, но не все вибромассажеры являются перкуссионными массажерами. Потому что с перкуссионными массажерами для создания вибрации используются перкуссия. Поэтому, когда ученые изучают эффекты вибрационной терапии, она также включает ударные. Как будто все крысы — это грызуны, но не все грызуны — крысы. 

Но в области маркетинга эти два используются, чтобы говорить о двух отдельных (но похожих) типах массажных устройств.

Ударные массажеры ударяют по поверхности вашего тела, посылая вибрационные импульсы давления глубоко в ваши мышечные ткани. Это имитирует ритмичное постукивание массажистов, но многократно увеличено. Этот вид массажа идеально подходит для восстановления после интенсивной тренировки из-за глубокого проникновения в мышцы, что позволяет увеличить приток крови к целевым областям, что, в свою очередь, способствует высвобождению питательных веществ, важных для исцеления тела.

Вибромассажеры более поверхностны, потому что они создают вибрации на поверхности кожи. Эти вибрации не проникают глубоко в ткани, поэтому они больше похожи на легкий массаж, призванный успокоить ваш разум и помочь вам преодолеть стресс. Они также могут помочь облегчить боль и общий дискомфорт.

Почему стоит выбрать TimTam?

TimTam представлен двумя моделями: All New и PowerMassager PRO с разницей в цене в два раза. Старшая модель стоит 48 890 рублей, но при этом является абсолютно уникальным явлением для данной категории!

Кстати, любопытный факт: Среди основателей компании TimTam легенды ММА/UFC — Жорж Сен-Пьер, Фирас Захаби. А среди друзей бренда Джо Роган и Кевин Ли. Иными словами, массажер создан профессиональными спортсменами, которые знают, что такое болевые ощущения после тренировок.

• Самый тихий ход мотора: TimTam работает от 10 Дб, что делает его одним из самых тихих массажеров в категории.
• Продуман для индивидуального использования: возможность разворота ручки до 175 градусов позволяет достигать труднодоступных участков тела.
• Оптимальная твердость базового наконечника — 85 единиц по шкале Шора.
• Датчик температуры для оценки “подготовленности” мышц.
• Встроенные режимы для разминки и восстановления с индивидуальным рисунком ударов.

Функция подогрева наконечника

Отдельно стоит отметить, что TimTam PowerMassager PRO — единственный на текущем рынке аппарат с возможностью подачи тепла на наконечник. Это позволяет на стадии разминки быстрее “разогреть” мышцу, а также эффективно работать с триггерными точками.

Для обнаружения и проработки таких зажатостей массажист должен проникнуть в мышцу на глубину от 20 мм. Также известно, что локальное тепловое воздействие может быть актуальным терапевтическим неинвазивным методом борьбы с триггером и альтернативой менее безопасным способам, например, сухим иглам.

Глубина воздействия

И, конечно, важно отметить главную ключевую особенность — глубину TimTam PowerMassager PRO. На текущем рынке это непревзойденный показатель. Амплитуда TimTam — 32 мм, что вдвое превышает показатели ближайших топ-конкурентов и значительно выше, нежели у китайских подделок

Амплитуда TimTam — 32 мм, что вдвое превышает показатели ближайших топ-конкурентов и значительно выше, нежели у китайских подделок.

Где узнать подробности?

Ассортимент TimTam, включая обе модели, официально доступен в России. Получить подробную информацию вы сможете на официальном сайте.

На правах рекламы.

А зачем тогда перкуссионный массажер?

Хороший вопрос! Тем более, что предпосылки к применению у него аналогичные. Собственно, три основных показания, заявляемые производителями:

• купирование болевых ощущений,
• восстановление мышц и профилактика крепатуры,
• проработка триггерных точек.

Разница же – в скорости и доступности. Скажем, перкуссионный массажер в отличие от массажиста легко взять с собой в сумке, куда угодно. Такой массажер может быть всегда под рукой, а, чтобы использовать его не требуется дополнительной записи.

Глубина воздействия перкуссоров может быть аналогичной глубине пальцев массажиста, но при этом скорость, с которой они работают, позволяет значительно быстрее добиться нужного результата при экономии времени: и если средний сеанс массажа – от 30 минут, то средний сеанс работы с массажером – от 5 минут.

Лучший недорогой перкуссионный ударный массажер-пистолет

Wahl Deep Tissue Percussion Therapeutic Massager

Есть много бюджетных массажных пистолетов на рынке, но, как говорится, вы получаете то, за что платите. Я протестировал несколько бюджетных вариантов, включая homedics heated massage gun, Vivreal handheld massager и Renpho deep tissue massage gun, и приземлился на модели Wahl Deep Tissue как лучшей.

Он поставляется с четырьмя головными насадками, в том числе с четырьмя зубцами, которые творят магию на нижней части спины и подколенных сухожилий. Длинная ручка эргономично спроектирована так, что вы можете ударить по труднодоступным местам. Этот массажный пистолет-единственный, который позволил мне самостоятельно массировать всю спину: другие, даже самые дорогие продукты, все требовали руки помощи.

Единственным недостатком массажера Wahl является то, что у него есть шнур. Кроме того, я действительно не вижу себя с помощью массажного пистолета нигде, кроме моего дома, поэтому, если вы не планируете использовать свой массажер по всему миру, короткий  шнур не должен быть огромной проблемой.

Рейтинг перкуссионных массажеров

Польза массажа доказана учеными и врачами. Но не у всех есть возможность записаться на прием к массажисту. Чтобы решить эту проблему, были изобретены специальные массажеры, которые могут использоваться как в медицинских центрах, так и в домашних условиях обычными людьми. Одним из таких устройств является перкуссионный массажер пистолет.

Массажеры предыдущих поколений представляют собой прибор пассивного действия, когда пользователь должен самостоятельно продавливать проблемные участки. Внешне это шарики или колесики, размещенные на платформе. С их помощью прорабатываются бедра, голени, ягодицы, голова, шея и другие части тела. Современные устройства снабжаются двигателем, который генерирует вибрацию разной интенсивности в зависимости от выбранного режима, а также совершают поступательно-возвратные движения. Дополнительно могут оснащаться подогревом для улучшения воздействия. Внешне массажный пистолет напоминает дрель, на конце которой закреплен шарик из пенопласта либо другого мягкого материала. Насадки могут быть разными для проработки различных участков тела.

Многие бренды, выпускающие оборудование для массажа, занимаются производством перкуссионных пистолетов. Они различаются по своим характеристикам, из-за чего начинающему пользователю сложно подобрать подходящий вариант. Мы изучили, как работает перкуссионный массажер, какими параметрами характеризуется и какие бренды выпускают надежную продукцию. Лучшие пистолеты мы собрали в единый рейтинг, номинанты для которого выбрались с учетом следующих параметров:

• Мощность воздействия;
• Ударная частота;
• Шумовые характеристики;
• Автономность;
• Комплектация;
• Удобство применения;
• Стоимость.

Отбор номинантов для топа перкуссионных массажеров осуществлялся на основании отзывов покупателей, обзоров специалистов, рекомендаций массажистов и врачей.

Обзор топа лучших массажёров для шеи и плеч

Проанализировав продукцию лучших производителей, характеристики приборов, цены и отзывы потребителей, мы составили рейтинг наиболее популярных моделей массажёров.

Категория	Место	Наименование	Рейтинг	Характеристика	Ссылка
Ручные массажёры	1		9.9 / 10	Лучшая эргономика и универсальность
2		9.7 / 10	Самая комфортная регулировка интенсивности
3		9.6 / 10	Креативный дизайн
Роликовые модели	1		9.9 / 10	Лучшее конструктивное решение
2		9.8 / 10	Поддержание эффекта после курса ЛФК
3		9.7 / 10	Массажёр с автомобильным адаптером
4		9.6 / 10	Оптимальное соотношение цена/качество
Ударные массажёры	1		9.9 / 10	Оригинальный массажёр-накидка с карманами
2		9.8 / 10	Большое количество вариаций массажа
3		9.7 / 10	Лучшее устройство для тайского массажа плеч и спины

А что из этого предпочтете Вы?

Виды тибетской массажной техники

Массаж Кунье имеет много разновидностей. Каждая из них отличается определенными особенностями. Массаж молотком.

Общий массаж тела

По описанию, массажная процедура для всего тела длится 1,5-2,5 часа — все зависит от индивидуальных особенностей. В стандартный курс входит 8-10 сеансов. Оптимальным вариантом считается выполнение процедуры после обеда. Утром ее можно делать с 6 до 8 часов.

Наиболее эффективны сеансы зимой. При этом летом показатель результативности значительно снижается. Чтобы добиться лучших результатов, перед сеансом нужно посетить баню или сауну. После завершения процедуры следует 20 минут полежать.

Для выполнения манипуляции на все тело требуется нанести масло, выполняя расчесывающие движения. Его нужно втереть круговыми движениями. Начинать процедуру нужно с затылка, затем переходить к позвоночнику, плечам, рукам и ногам.

Общий массаж тела проводят с применением масла

Лица

С помощью тибетского массажа лица можно добиться омоложения. Благодаря проведению этой процедуры кожа становится более ровной и гладкой. Также манипуляция способствует повышению тонуса дермы, устранению мешков и темных кругов под глазами. Сеансы успешно справляются с угревыми высыпаниями и двойным подбородком.

Перед проведением процедуры рекомендуется провести очищение кожи и обработать ее маслом. Воздействие нужно осуществлять кончиками пальцев. Начинать нужно с шеи. Затем следует массажировать щеки, крылья носа, брови, лоб, участки около глаз, веки

Важно добиться полного расслабления каждой лицевой мышцы

Процедуру можно проводить самостоятельно. Для тибетского самомассажа в домашних условиях необходимо лечь на коврик и подложить под голову валик. Перед сеансом нужно хорошо разогреть ладони. Для этого их следует потереть друг о друга.

Массаж лица обладает выраженными омолаживающими свойствами

Спины

Начинать процедуру следует с затылочной области. После чего нужно выполнять массажные движения вдоль спины. Необходимо двигаться большими пальцами по позвоночнику, обработать боковые участки и плечи. При этом нужно растирать и разминать кожу.

После чего можно перейти к баночному вакуумному массажу. В завершение следует выполнить мягкие разглаживания и втереть в тело муку. Она помогает впитать масла и токсические вещества.

Энергетический массаж

Этот вид самомассажа разработали монахи Тибета. Процедура способствует улучшению работы эндокринной системы и стабилизации баланса гормонов. Проведение тибетского энергетического массажа помогает очистить чакры. Лучше всего выполнять сеанс по утрам — прямо в постели.

Сухой массаж

Эта манипуляция способствует активизации кровообращения, помогает вывести шлаки, улучшить пищеварительные функции, справиться с лишним весом и целлюлитом.

Процедуру рекомендуется проводить в течение 3 минут перед душем или массажем с помощью масел. Для этого нужно взять сухую щетку или рукавицу

Важно выполнять интенсивные поглаживания. Их делают сверху вниз и по кругу

Гормональный массаж

Тибетский гормональный массаж помогает корректировать биополе. С его помощью удается нормализовать состояние эндокринных органов. Особенно полезно проведение гормонального массажа для женщин.

Утренний массаж

С помощью утреннего самомассажа тибетские монахи восстанавливают функции эндокринной системы и нормализуют гормональный баланс.

Скульптурный массаж

Тибетский скульптурный массаж лица требуется выполнять кончиками пальцами. Начинать двигаться требуется с шеи. Основой сеанса должны быть легкие поглаживания. Их требуется выполнять от уха к уху, вокруг щек. Также следует обрабатывать крылья носа, брови, лобную зону, участки около глаз. С помощью скульптурной техники удается проработать каждую мышцу лица.

До	После

Лучший качественный перкуссионный ударный массажер класса люкс

Theragun G3

В качестве средней линии модели Theragun, G3 предлагает две настройки: один подавляюще мощный и один немного менее мощный (но все еще сильный). Как и многие массажные пушки, G3 громкий, хотя новые модели G3 утверждают, что они тише, чем более старые поколения.

Этот Theragun также использует скорость 40 повторений в секунду для более высокой скорости, которая поставляет до 40 фунтов силы к вашим мышцам. Более низкая скорость ударов составляет 29 повторений в секунду — сайт Theragun утверждает, что эта скорость идеально подходит для больных, чувствительных мышц, но у меня все еще были проблемы с ее использованием на моих болевых точках.

Подведем небольшие итоги

• Современные перкуссионные массажеры эффективно использовать для различных целей, как на любительском, так и на профессиональном уровне. Доказанные эффекты массажа для восстановления мышц наиболее полным образом воплотились в продукции TimTam – модели PowerMassager PRO
• С помощью данной модели можно работать с мышцами на трех скоростях, используя в зависимости от задач различные дополнительные наконечники
• PowerMassager PRO – единственный перкуссор в мире, где реализованы дополнительные вибрационные функции и уникальная функция подогрева наконечника
• Также данная модель не имеет конкуренции по глубине воздействия – это единственный массажер, проникающий на 32 мм.

Узнать подробнее о бренде и продукции можно на официальном сайте.