Какой эллиптический тренажер лучше купить
Для создания или же поддержания красивой фигуры стоит приобрести электромагнитный орбитрек. Тренажер для дома может иметь цветной экран и отображать основные тренировочные характеристики: пройденное расстояние, количество сожженных калорий, продолжительность сеанса. Он должен поддерживать тестирующие режимы для анализа физического состояния и фиксирования дальнейших изменений. При этом габариты спортивного инвентаря должны быть соразмерны пространству, которое вы готовы выделить под него. В зависимости от цели, команда VyborExperta.ru предлагае вам купить один из предложенных орбитреков:
Если вы только начали заниматься и до этого не пользовались тренажерами, то стоит обратить внимание на AppleGate E22 M.
При наличии опыта работы с эллипсоидами, можете приобрести Hasttings FS400 Sparta.
Модель для всей семьи — Family FE 36L.
Тем, у кого проблемы с суставами, стоит обратить внимание на модель Spirit SE205.
Если нужен надежный, компактный агрегат профессионального уровня, то следует купить Svensson Body Labs ComfortLine ESA.
Если хотите получить многофункциональный тренажер для регулярных тренировок, то стоит остановить выбор на Oxygen EX-35.
При отсутствии лишней точки электропитания — UnixFit SL-400X.
Бюджетное решение с дополнительной функцией степпера — DFC Challenge E
Разумеется, однозначно определить лучший эллиптический тренажер из вышеприведенного списка невозможно. Каждый агрегат, который попал в данный рейтинг, обладает как сильными, так и слабыми сторонами. И их обязательно нужно учитывать при выборе тренажера для похудения или каких-либо других задач.
Кардиотренажеры
Укрепить сердечно — сосудистую и дыхательную систему, дополнить малоподвижную жизнь и избавить от лишнего веса – задачи, с которыми качественно справляться современные кардиотренажеры.
В тренировочном зале популярностью пользуются:
- велотренажер;
- степпер;
- орбитрек (эллипсоид) и т.д.
Велотренажер поможет укрепить мышцы ягодиц, ног, но он малоэффективен для верхней части корпуса, поскольку она остается не задействованной. Час работы отбирает около 600 ккал.
Степпер – популярный среди женщин, стремящихся уменьшить размеры, укрепить мышцы бедер и ягодиц. Основное движение предусматривает имитацию ходьбы по ступенькам. За час работы удастся избавиться от 500 ккал.
Орбитрек – тренажер, действие которого ориентировано на все части тела. Адекватность нагрузки корректируется уровнем сопротивления. За час занятий сжигается около 800 ккал.
Гребной тренажер равносильно задействует мышцы спины, живота и конечностей, в чем его существенное преимущество. Час тренировок сожжет около 750 ккал. К сожалению, он не всегда в наличии в тренажерных залах.
Влияние одних кардиотренажеров всегда можно дополнить действием других, планируя программу подготовки самостоятельно или с помощью тренера.
Кардиотренажеры – лидеры в борьбе с лишними килограммами в тренажерном зале.
Какой тренажер выбрать для похудения дома
Рынок тренажеров полон различными моделями, у новичка разбегаются глаза и самому разобраться и купить что-то бывает очень трудно. Хорошо когда есть друзья или знакомые, которые приобретали себе тренажер и могут что-то посоветовать. Если таковых нет, то придется разбираться самому или доверять словам консультанта в магазине.
При выборе тренажера обратите внимание на следующее:
- Определитесь с целью и регулярностью занятий — если не собираетесь усердно заниматься, дорогие модели вам ни к чему;
- Выделите бюджет для покупки — не переплачивайте за дорогие модели с расширенным функционалом, он может вам не понадобиться;
- Оцените свободное пространство дома, определитесь куда поставите тренажер и выбирайте модели по габаритам, исходя из доступного пространства;
- Почитайте отзывы о тренажерах прежде чем купить, у некоторых моделей есть персональные неудобства, которые, возможно, вам не понравятся;
- Покупайте технику от проверенных производителей, не рискуйте, тратя большую сумму на товар от неизвестной фирмы.
Примерный расход калорий во время тренировок на различных типах тренажеров поможет ответить на вопрос, какой тренажер лучше купить для похудения дома:
- Беговая дорожка — 750-800 ккал/час;
- Гребной тренажер — 650-700 ккал/час;
- Эллиптический тренажер — 500-650 ккал/час;
- Степпер — 650-700 ккал/час;
- Велотренажер — 450-550 ккал/час;
Размер “скинутых” калорий зависит от интенсивности тренировок. Чем интенсивнее и продолжительнее занятие — тем больше калорий можно сжечь.
Топ – 5 дорогих кардио-тренажёров для женщин в 2022 году
Evo Fitness Omega
1 место
Размеры: 64х107х143
| Параметры | Характеристика |
|---|---|
| Вес | 33 |
| Тип | электрическая |
| Размер бегового полотна | 40×110 |
| Предельная нагрузка при использовании | 110 |
| Конструкция | складная |
| Средняя цена | 27990 руб. |
Evo Fitness Omega
Достоинства:
- программа тренировок;
- удобная эксплуатация;
- дизайн;
- не шумит;
- встроенные динамики;
- система амортизации;
- подставка для стакана/бутылки;
- для удобного перемещения есть колёсики.
Недостатки:
Не обнаружено.
Данная беговая дорожка подходит по всем критериям, которые обеспечивают комфортное занятие спортом.
UnixFit ST-600X
2 место
Размеры: 66х121х148
| Параметры | Характеристика |
|---|---|
| Вес | 52 |
| Тип | электрическая |
| Размер бегового полотна | 42×120 |
| Предельная нагрузка при использовании | 120 |
| Конструкция | складная |
| Средняя цена | 36490 руб. |
UnixFit ST-600X
Достоинства:
- есть программа Body fat;
- регулируемый угол наклона;
- измерение пульса;
- компенсаторы неровности пола;
- качественный дисплей;
- компактная;
- легко раскладывать.
Недостатки:
Не обнаружено.
У дорожки максимально укреплена рама, поэтому предельный вес пользователя выше стандартного. К тому же в устройстве есть все необходимые функции.
SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA
3 место
Размеры: 105x51x128
| Параметры | Характеристика |
|---|---|
| Количество уровней в программе | 16 |
| Предельная нагрузка при использовании | 140 |
| Функциональность | — |
| Источник питания | сеть 220 вольт |
| Система нагрузки | электромагнитная |
| Средняя цена | 26490 руб. |
SVENSSON BODY LABS CrossLine BMA
Достоинства:
- регулировка сидения по высоте, а также в горизонтальном положении;
- кардиодатчик;
- количество программ;
- сборка;
- доступно регулирование руля;
- мобильность;
- внешний вид;
- лёгкая транспортировка.
Недостатки:
достаточно жёсткое сидение.
Премиальный велоэргометр выполнен из прочного АБС – пластика, а корпус обработан специальным антикоррозийным покрытием.
Bronze Gym S900 Pro
4 место
Размеры: 117x55x139
| Параметры | Характеристика |
|---|---|
| Количество уровней в программе | бесшаговая динамическая регулировка |
| Предельная нагрузка при использовании | 159 |
| Функциональность | автономная работа |
| Источник питания | батарейки |
| Система нагрузки | магнитная |
| Средняя цена | 49890 руб. |
Bronze Gym S900 Pro
Достоинства:
- надёжность;
- эффектный дизайн;
- биомеханика;
- комфорт;
- качественное покрытие корпуса;
- держатель для бутылки;
- возможна тренировка стоя;
- устойчивость.
Недостатки:
Не обнаружено.
Сертифицированный товар, который выдерживает даже самые интенсивные тренировки. Подойдёт даже для профессиональной подготовки спортсменок.
DFC SC-S032
5 место
Размеры: 51x55x24
| Параметры | Характеристика |
|---|---|
| Вес | 6.7 |
| Предельная нагрузка при использовании | 110 |
| Функциональность | автономная работа |
| Средняя цена | 4216 руб. |
DFC SC-S032
Достоинства:
- гидравлическая система;
- отслеживает время тренировки;
- есть режим сканирования;
- стоимость;
- практичность;
- не скрипит;
- всевозможные регулировки.
Недостатки:
Амортизаторы при интенсивной тренировке могут нагреваться.
Для домашней кардио – тренировки вполне хорошая модель. Не будет мешать окружающим во время занятий, не займет много места в квартире и будет радовать превосходным функционалом.
Премиальные модели помимо множества полезных функций выполнены из качественного материала и обладают более выигрышными преимуществами для пользователей.
Какие выгоды от приобретения тренажера для дома
Недостаток физических нагрузок грозит пагубным влиянием на организм:
- Повышается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- Нарушается метаболизм;
- Увеличивается риск заболевания хроническими болезнями;
- Увеличивается лишний вес, нагрузка на стопы и позвоночник.
Все эти проблемы можно предотвратить регулярными занятиями спортом. Для экономии времени и средств можно приобрести домашний тренажер.
Домашние тренажеры обладают рядом достоинств по сравнению с походами в спортзалы и фитнес-центры.
- Вы не зависите от расписания и можете заниматься в любое удобное время;
- Тренажер быстро себя окупит, если сравнивать его стоимость с ценой абонемента в фитнес-зал;
- Экономия времени — не нужно ехать в фитнес-зал, а потом возвращаться из него домой;
- Тренажер можно продать в случае ненадобности;
К выбору тренажера для дома нужно подходить тщательно — это дорогая покупка, которую следует обдумать и принять взвешенное решение.
Рассмотрим основные виды тренажеров.
Эллиптические тренажеры XTERRA FITNESS
Производитель кардиотренажёров из США. Бренд существует на рынке уже более трёх десятилетий и за это время снискал репутацию лидера в вопросе производства профессионального оборудования на территории Северной Америки.
Тренажёры XTERRA FITNESS являются примером отличного качества при относительно невысокой стоимости. В линейке бренда представлено 3 категории тренажёров для дома – беговые дорожки, велотренажёры и эллиптические тренажёры.
Поговорим о технических характеристиках и достоинствах эллипсоидов XTERRA FITNESS:
- ü Рамная конструкция из толстого профиля стали, гарантирующая долговечность и надёжность тренажёра;
- ü Использование особо прочных подшипников для подвижных элементов тренажёра;
- ü Матовое покрытие пластиковых деталей, что делает тренажёр стильным элементом интерьера. Приятный бонус для тех, кто ценит не только функциональную, но и эстетическую составляющую.
- Наиболее востребованными у сторонников домашних тренировок являются следующие модели:
- ü Эллиптический тренажер Xterra FS3.5. Стоимость – 67 400 рублей;
ü Эллиптический тренажер Xterra SE210. Стоимость – 69 990 рублей.
Теперь переходим к среднему ценовому сегменту:
Занятия с тренером
Первым и самым главным плюсом занятий с тренером, записавшись в тренажерный клуб, – уверенность в профессионализме и постоянном контроле. У специалиста вы получите консультацию по поводу тренировок, образа жизни и питания. Изучив особенности организма, тренер даст полезные советы и ускорит процесс похудения. Тренировка по неправильной методике часто оказывается изматывающей, но бесполезной и безрезультатной. И это только снизит уверенность в себе.
У большинства худеющих хорошо развит инстинкт самосохранения и чувство жалости к себе. Тренер поможет с этим бороться. Приходя потренироваться, нужно работать на износ, чтобы видеть результат. У каждого человека, начинающего знакомство со спортом, появляются любимые упражнения. И с помощью тренера можно составить индивидуальный план тренировок на их основе, который будет не только способствовать сжиганию жира и улучшению рельефа тела, но и приносить удовольствие.
Какой тренажер лучше для похудения?
Проблема выбора спортивного снаряда часто становится камнем преткновения для тех, кто впервые решил заняться физупражнениями, чтобы привести свою фигуру в порядок. И в данной статье мы попробуем выяснить все возможные достоинства и недостатки наиболее популярных домашних тренажеров.
Почему домашних? Современный темп жизни практически не оставляет времени для тренировок на улице или посещений спортзала. Сегодня люди проводят на работе минимум 9 часов (включая обеденный перерыв), в мегаполисах на дорогу на работу/домой в совокупности приходится тратить еще час-полтора.
Возможности бегать или кататься на велосипеде есть далеко не всегда, особенно в густонаселенных городах. Тренажеры для похудения имеются в фитнес-клубах и тренажерных залах, но можно считать счастливчиками тех, кто обитает в шаговой доступности от этих заведений. В противном случае на дорогу туда и назад тоже придется потратить как минимум полчаса. А ведь есть еще и куча домашних забот…
Получается, что проще всего заниматься именно дома. И вот здесь на первый план и выходит вопрос, какие тренажеры самые эффективные для похудения.
Многие хотят услышать прямой и однозначный ответ, что в общем случае неверно, ведь при выборе спортивного снаряда следует руководствоваться многими факторами, от стоимости до противопоказаний конкретного домашнего тренажера.
Именно поэтому ответ на вопрос, на каких тренажерах заниматься, чтобы похудеть, будет развернутым. Но пред тем, как приступить к подробному описанию тренажеров, их плюсов и минусов, приведем общие правила использования домашних спортивных снарядов:
главный принцип – тренироваться без длительных перерывов, 3-4 раза/неделю, длительность занятий следует установить на уровне минимум 45 минут, желательно – вдвое дольше;
не ждите заметного эффекта уже завтра: даже если вы знаете, на каком тренажере быстрее похудеть, ощутимые результаты появятся не ранее чем через месяц;
важное правило для лиц среднего и старшего возраста – следить за тем, чтобы не допустить обезвоживания организма, если потребуется – употреблять воду непосредственно во время тренировки;
старайтесь проводить занятия, дыша как можно более глубоко – при недостатке кислорода сжигание жиров, как и все энергетические процессы в клетках происходят медленнее;
если ваша цель – похудение, от силовых снарядов следует отказаться в пользу кардиотренажеров;
не злоупотребляйте чрезмерными нагрузками, особенно на начальной стадии ознакомления с тренажером, помните: тренировочные программы подбираются строго индивидуально, желательно согласовывать их с врачом.
Тренировки тренировками, но и о сбалансированном рационе питания забывать не следует: у вас есть возможность подсчета как потраченных во время тренировок калорий, так и полученных вместе с пищей. Отличным результатом будет потеря 1-3 кг/месяц. Меньше – плохо, больше – тоже.
Сравним модели
| Модель | Система нагрузки | Макс. вес пользователя, кг | Вес, кг |
|---|---|---|---|
| магнитная | 100 | 21 | |
| ременная | 100 | — | |
| ременная | 100 | 10 | |
| магнитная | 150 | 34 | |
| магнитная | 120 | 24 | |
| магнитная | 100 | 19 | |
| электромагнитная | 150 | 41 | |
| электромагнитная | 120 | 24.2 | |
| электромагнитная | 125 | 33 | |
| ременная | 100 | 11.2 | |
| ременная | 100 | 18.7 | |
| ременная | 100 | — | |
| инерционная | 160 | 55 | |
| инерционная | 110 | 42.5 | |
| инерционная | 140 | 42 |
На что обратить внимание при выборе велотренажера для дома
Существует немало принципов, которыми следует руководствоваться при покупке велотренажера, но главным фактором должны стать личные потребности. Нельзя руководствоваться чужими запросами и отзывами, чтобы не приобрести ненужный предмет интерьера. Желательно искать такой вариант, который будет соответствовать индивидуальным критериям. Основными характеристиками современных моделей считаются:
Максимальный вес пользователя. Велотренажер – это не вечернее платье, которое покупается на перспективу в качестве наглядной мотивации. Перед покупкой необходимо взвеситься и прибавить к полученным данным 10 кг для подстраховки
Если велотренажером будет пользоваться несколько человек, важно учитывать массу тела самого тяжелого члена семьи.
Количество рабочих программ. Опции зависят от конкретной модели и включают кардиозанятия и интервальные тренировки
Контроль пульса и уровень интенсивности нагрузок позволяют достичь результата без риска для здоровья.
Тип конструкции. По способу посадки различают вертикальные и горизонтальные велотренажеры, но последние предназначены для медицинских целей. Они чаще используются в реабилитационных и лечебных курсах.
Система нагрузки. Показатель влияет на работу велотренажера и комфорт пользователя. При механической системе сопротивление обеспечивает ремень, поэтому не исключены рывки и пробуксовки. В магнитном велотренажере используется воздействие магнитов на маховик, благодаря чему создается плавный и бесшумный ход. Модели с электромагнитной системой считаются самыми инновационными, поскольку позволяют полностью контролировать тренировочный процесс.
Дополнительные функции. Современные велотренажеры оснащены специальными возможностями, но не стоит переплачивать за бесполезную «начинку».
Какой велотренажер лучше выбрать
Перед покупкой специалисты советуют определиться с целью использования спортивного снаряда, поскольку для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний или похудения нужны совершенно разные устройства. Дорогие велотренажеры позволяют добиться заметного результата, но отказ от бессмысленных наворотов поможет хорошо сэкономить
Перед походом в магазин важно установить рамки бюджета, выбрать тип системы и количество уровней нагрузки. Полезно поразмыслить над дополнительными функциями и размерами велотренажера
Не стоит списывать со счетов производителя, а также надежность и безопасность конструкции. Желательно протестировать устройство в рабочем режиме в течение 5-10 минут, чтобы понять собственные ощущения.
15 лучших пылесосов – Рейтинг 2022 года
14 лучших роботов-пылесосов – Рейтинг 2022 года
12 лучших пароварок – Рейтинг 2022 года
15 лучших увлажнителей воздуха – Рейтинг 2022 года
15 лучших отпаривателей для одежды – Рейтинг 2022 года
12 лучших погружных блендеров – Рейтинг 2022 года
Топ-15 лучших соковыжималок – Рейтинг 2022 года
15 лучших кофеварок – Рейтинг 2022 года
18 лучших электрических духовых шкафов – Рейтинг 2022 года
20 лучших вертикальных пылесосов – Рейтинг 2022 года
15 лучших швейных машинок – Рейтинг 2022 года
15 лучших газовых варочных панелей – Рейтинг 2022 года
Лучшие электрические массажеры
Массажер Richter Relax для плеч и шеи
Ролики данного массажера двигаются по трём осям, благодаря этому выполняется объемный глубокий 3D массаж, сходный с массажем, который делает профессионал, выполняя элементы глубокого разминания мышц.
Массажер оснащён функцией инфракрасного подогрева. Это усиливает капиллярное кровообращение в глубоких мышцах, стимулирует работу иммунной системы и оказывает общий расслабляющий эффект.
Массажер комплектован адаптером питания для автомобиля. Поэтому использовать его можно даже за рулём. Особенно это оценят те, кто проводит много времени в дороге.
| Основные характеристики | |
| Тип | Электрический |
| Зона массажа | Шея, плечи, спина, бедра, ягодицы, руки, поясница |
| Материал | Экокожа, пластик |
| Время работы | 30 минут |
| Особенности | Подогрев, панель управления |
| Мощность | 30 Вт |
| Тип питания | От сети, от прикуривателя автомобиля |
| Высота | 16 см |
| Ширина | 18 см |
| Длина | 40 см |
| Вес | 1500 гр |
Вибромассажер ручной Nozomi MH-103
Данный массажер на первый взгляд кажется очень простым — просто ролики с вибрацией. На самом деле не все так просто. Прибор оснащён функцией генерирования отрицательно заряженных ионов, которые также называются «воздушными витаминами». Ионы оптимизируют обменные процессы в организме, содействуют появлению сил и бодрости.
Массажер оснащён четырьмя насадками с высокоскоростной вибрацией, которые качественно и интенсивно прорабатывают мышцы и кожу. Благодаря длинной ручке массажером удобно самостоятельно массировать все тело, включая спину.
| Основные характеристики | |
| Тип | Электрический |
| Зона массажа | Шея, спина, поясница, бедра, ноги, руки, стопы |
| Материал | Пластик, металл |
| Время работы | 30 минут |
| Особенности | Ионизатор |
| Мощность | 25 Вт |
| Тип питания | От сети |
| Высота | 14.5 см |
| Ширина | 15 см |
| Длина | 42 см |
| Вес | 1700 гр |
Вибромассажер ручной Gezatone AMG 105
Данный массажер ещё один эффективный продукт от французского бренда Gezatone. Аппарат предназначен для глубокой работы с мышцами и подкожно-жировой прослойкой. Массаж при помощи этого прибора оказывает общеукрепляющиее и восстанавливающее действие, превосходно тонизирует тело. Также массажер эффективен в борьбе с целлюлитом и лишним весом.
Массажер имеет 2 насадки: гладкая предназначена для интенсивного массажа мышц; аккупунктурная используется для воздействия на биологически активные точки и для антицеллюлитного массажа.
Также у аппарат есть модуль ИК-прогрева, благодаря которому массаж становится более эффективным.
| Основные характеристики | |
| Тип | Электрический |
| Зона массажа | Спина, поясница, бедра, ноги, руки |
| Материал | Пластик, металл |
| Время работы | 20 минут |
| Особенности | Подогрев, инфракрасное излучение |
| Мощность | 22 Вт |
| Тип питания | От сети |
| Высота | 12 см |
| Ширина | 11 см |
| Длина | 20 см |
| Вес | 1800 гр |
Лучшие вертикальные велотренажеры для снижения избыточного веса
Преимущества вертикальных велотренажеров
- Двигайте обеими ногами и руками- максимальное кардио за минимальное время.
- Низкое воздействие.
- Потенциал для сжигания большого количества калорий за короткое время.
Минусы вертикальных велотренажеров
Не так много разнообразия в тренировке
Воздушные велосипеды являются одним из лучших в оборудовании для похудения в домашних условиях. Воздушные велосипеды занимают примерно столько же места, сколько гребной или эллиптический тренажер.
В большинстве домашних спортзалов есть место для одного человека, и высота потолка также не является проблемой.
Вертикальный велотренажер VictoryFit VF-AirBike GT
Он построен так же, как и все другое оборудование – как танк!
Он имеет максимальный вес потребителя 200 кг, почти полностью стальную конструкцию, ровную ременную передачу и регулируемое сиденье.
Вы можете выбить HIIT, Tabata или воздушный велосипед WOD без проблем с этим зверем. Вам не придется беспокоиться о том, что он будет раскачиваться под вами, независимо от того, как сильно вы на нем ездите.
Вертикальный велотренажер Assault Fitness Assault AirBike
Он используется в большинстве кроссфит залов. Он п может справиться с высоким использованием и людьми весом до 350 кг.
Он также очень регулируем и способен вместить и более мелких спортсменов. Это был бы отличный воздушный велосипед для семейного домашнего тренажерного зала.
Одна из моих любимых вещей, которые мне нравятся в этом воздушном велосипеде, заключается в том, что он использует очень мало пластиковых деталей, в отличие от конкурентов. Рассмотрите лучшие велотренажеры для дома
Вертикальный велотренажер K-Power K8715P-12
Это коммерческий воздушный велосипед, который идеально подходит для сжигания жира HIIT и интервальной тренировки.
Воздушный велосипед-это отличный инструмент для сжигания большого количества калорий за короткое время.
Максимальный вес потребителя 300 кг, усиленная рукоятка педали и крепкая, твердая конструкция делают его идеальным тренажером для похудения.
Вертикальный велотренажер Titanium SF 0473
Это еще один отличный вариант для похудения. Он не имеет усиленной рукоятки, такой, но он достаточно силен для домашнего использования.
Он также немного дешевле, чем коммерческий велосипед.
Моя любимая функция-это бортовой ЖК-дисплей, который отображает вашу скорость с помощью тахометра и мотивирует вас, показывая калории, которые вы сжигаете.
Мне также нравится, что велосипед с ременным приводом, который чувствует себя более гладким, чем воздушные велосипеды с цепным приводом.
Я надеюсь, что этот список поможет вам найти лучший тренажер для похудения дома для вас.
Физические упражнения отлично подходят для похудения, но это только одна часть головоломки. Потеря веса — это 20% физических упражнений и 80% диеты.
Как говорится, все начинается на кухне.
Лучшие вертикальные велотренажеры
Такой вид тренажера – это классика, которая используется как в домашних условиях, так и в фитнес-залах. Он удобен тем, что занимает мало места в помещении и снижает нагрузку на спину. Среди 10 рассмотренных нами вариантов внимания оказались достойны 3 модели с лучшими показателями качества, безопасности и комфорта кардиотренировок.
Svensson Body Labs CrossLine BHM
Этот вертикальный тренажер подходит для людей с разным ростом благодаря возможности регулировки положения руля и сиденья в 9 градациях. Последнее довольно мягкое для комфортности занятий и не натирает кожу за счет наличия впрессованных гелевых подушек. Данная модель имеет 8 рабочих режимов, что позволяет подобрать для тренировок наиболее оптимальный из них, в зависимости от физической подготовки пользователя.
Svensson Body Labs CrossLine BHM дает возможность полного контроля тренировки и ее результатов – имеются встроенные сенсорные датчики для определения частоты пульса, также на монитор выводится информация о преодоленной дистанции, сожженных калориях, текущей скорости и количестве оборотов в минуту. Тренажер безопасен для пользователей за счет рифленых педалей с антискользящим покрытием, которое обеспечивает уверенный контакт подошвы обуви с поверхностью.
Достоинства
- Точность информирования о ходе тренировки;
- Удобные транспортировочные ролики;
- Длительная работа от аккумулятора;
- Устойчивость на поверхности;
- Небольшие габариты – 133x88x50 см.
Недостатки
- Весит 22 кг;
- Максимально допустимая нагрузка – 130 кг.
Hasttings DBU40
Современный велотренажер Hasttings DBU40, в отличие от предыдущей модели, питается от электросети и подключается к розетке. Он также интересен из-за большего количества программ – 11 против 8. Но его вес увеличился до 39 кг, хотя наличие колес облегчило транспортировку снаряда. Модель удобна в использовании, в частности, благодаря возможности регулировки положения сиденья как по вертикали, так и по горизонтали. Также здесь можно изменять высоту размещения руля для исключения дискомфорта в спине.
Тренажер оснащен ярким дисплеем немалых размеров – 5.5 дюймов, который еще и имеет подсветку. На него крупными знаками выводятся данные о расходе калорий, текущей скорости тренировки, частоте пульса, преодоленной дистанции. У данной модели предусмотрено 32 уровня сопротивления, что повышает эффективность занятий и помогает подобрать наиболее результативный режим как для начинающих, так и для опытных спортсменов.
Достоинства
- Имеется держатель для бутылочки;
- Есть полка для телефона или планшета;
- Присутствует карман для хранения мелких вещей;
- Высокая устойчивость к повреждениям;
- Простая, электронная регулировка нагрузки.
Недостатки
- Вес пользователя не должен превышать 130 кг;
- Питается только от сети.
Согласно отзывам, эта модель применяется в домашних условиях, для тренажерных залов она все-таки слабовата.
Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900
В основном, этот кардиотренажер используется в домашних условиях, хотя может устанавливаться и в небольших тренажерных залах. Он имеет вертикальную конструкцию и подразумевает занятия сидя. Для этого здесь имеется широкое и достаточно мягкое сиденье, не давящее на кожу. Благодаря такому дизайну изделие занимает в помещении меньше места, а за счет веса в 26 кг облегчается перемещение снаряда. Им очень легко управлять ввиду наличия дисплея со всеми нужными кнопками, на который выводится вся необходимая информация о тренировке – пульс, время, скорость, расстояние, сожженные калории.
Велотренажер Kettler 7627-900 Axos Cycle M 7627-900 полностью имитирует езду на велосипеде, тренируя мышцы ягодиц, живота, спины, рук, бедер. Он оснащен магнитной системой нагрузки, которая гарантирует ему плавный, мягкий ход, но невысокий уровень шума во время занятий все-таки присутствует. Здесь предусмотрено 6 тренировочных программ, в зависимости от целей пользователей. 8 уровней нагрузки дают возможность выбора комфортного и эффективного режима как для новичков, так и для людей с хорошей физической подготовкой.
Достоинства
- Устойчивые подножки;
- Удобные рукоятки, не натирающие кожу;
- Широкие, не скользкие педали;
- Большая консоль управления;
- Отзывчивые кнопки.
Недостатки
- Не очень крупные цифры и значки на дисплее;
- Максимально возможная нагрузка – 110 кг.
Те, кто уже купил велотренажер, хорошо отзываются о нем и акцентируют внимание на его бесшумности и компактности. Но также пользователи отмечают, что хотелось бы большего сопротивления во время тренировки для повышения ее эффективности
На что следует обратить внимание при выборе тренажера
Выбор станции или нескольких тренажеров для дома — решение, к которому нужно подойти со всей ответственностью. Нельзя просто выбрать популярные модели в каталоге и рассчитывать на качественные тренировки всех групп мышц. Вы должны заранее понимать, что хотите тренировать, как заниматься.
Советуем обращать внимание на следующие критерии, если вы подбираете тренажер для домашнего тренинга:
- Оборудование должно задействовать как можно больше мышечных групп. То есть прорабатывающие все тело тренажеры в приоритете.
- Производитель. Делать ставку на бренды не стоит, но лучше выбирать тренажеры от известных марок, как минимум — они соответствуют заявленным нормам и качеству.
- Материалы. Даже в линейках одной категории производители могут применять разные материалы. Лучше всего подойдут листовая сталь для рамы и металлические тросы с максимальной нагрузкой (700-800 кг).
- Принцип работы. Если это кардиотренажеры, учитывайте механизм и тип тренажера. Если речь идет об оборудовании для силовых упражнений и проработки всех групп мышц, то станция должна иметь все нужные элементы (страховочные заглушки, надежные крепления).
- Лимит веса. Часто домашние линейки имеют намного меньший предельный вес нагрузок, чем профессиональные линейки для зала. Расставляйте приоритеты так, чтобы для рабочих весов был запас.
ТОП лучших домашних механических эллипсоидов
Достоинством механических тренажеров является их компактность и легкость. Эллипсоиды такого типа не зависят от источников питания, что позволяет размещать их в любом уголке дома.
DFC E2050
Модель небольших габаритов и подходит для применения в маленьких помещениях. Тренажер оснащен колодочной нагрузкой с ручным переключением при помощи рукоятки на корпусе устройства.
Плюсы:
- Небольшая масса маховика – 6 кг.
- Возможность заднего хода педалей предоставляет дополнительную возможность для тренировки различных групп мышц.
- Широкие педали имеют удлиненную конструкцию со специальным рифленым покрытием и бортами.
- Консоль оснащена дисплеем для отображения показателей эффективности тренировки.
Минусы:
- Некоторые пользователи отмечают неудобство занятий во время динамического режима.
- Наличие скрипа во время эксплуатации.
DFC Challenge E8018
Тренажер оснащен системой нагрузки на ремне. Механический переключатель, расположенный на ручке, позволяет выбрать один из 8 вариантов нагрузки. Эллипс DFC Challenge E8018 оснащен функцией степпера и маховиком весом 7 кг. Удобный экран отображает несколько параметров – скорость, потраченные калории, время, расстояние.
Плюсы:
- Модель имеет интересную функцию имитации восхождения в гору.
- Поручни с прямым положением и удобными накладками обеспечивают комфортное использование.
- Транспортировочные колеса позволяют перемещать тренажер в любое место.
- Предусмотрены компенсаторы высоты, расположенные сзади.
Минусы:
- Необходимость периодической протяжки деталей.
- Заметный звук при движении роликов по полозьям.
Лучшие модели складных эллиптических тренажеров
Складные эллипсоиды занимают мало места в комнате, подходят для небольших квартир. Модели оснащены колесами, легко перемещаются.
PROXIMA Enima II iPro
К особенностям тренажера можно отнести установку программ по времени, по расстоянию, по уровню пульса, по постоянному усилию.
Технические характеристики:
Эллиптический тренажер Horizon Andes 3
Небольшой эллипсоид с качественной сборкой.
Пользователям нравится вес маховика, удобство при занятиях, транспортабельность тренажера, отсутствие шума и скрипа.
Отзывов с недостатками найти не удалось, что тоже является плюсом.
Рекомендации по тренировкам
- Занимайтесь регулярно, 3-4 раза в неделю. Продолжительность занятия зависит от уровня физической подготовки, начать можно с 25-30 минут.
- Всегда разминайтесь перед началом тренировки. Это поможет избежать необязательных травм и разогреет мышцы и суставы перед нагрузками.
- Не перенагружайте свое тело. Если во время тренировки вам станет плохо, немедленно прекратите занятие.
- Следите за дыханием во время занятий. Рекомендуется делать вдох во время напряжения мышц, а выдох должен совпадать с моментом их расслабления.
- Помимо физических нагрузок, начните правильно питаться и следить за своим рационом. Употребляйте пищу за 2 часа до тренировки.
- Пейте во время занятий, не допускайте обезвоживания организма.
