Что такое ностальгия и для чего она нужна?

Ностальгия – какая бывает?

Болезнь. Если от тоски умирают, то это чувство точно относится к категории смертельных недугов. В бывалые времена швейцарским солдатам в заграничных походах запрещалось наигрывать родные песни, чтобы не провоцировать приступы печали.
Чувство ностальгии как тоска по несбывшемуся. Этот тип больше характерен для мужчин, которые хотели бы исправить ошибки прошлого, тогда как женщины просто вспоминают о временах, когда они были счастливы.
Явление интегративности. Американский психолог Э. Эриксон считает, что каждый человек проходит за свою жизнь 8 стадий и ностальгия является последней. На этом этапе начинается время размышления и осмысления прожитого.

Ностальгия по прошлому

Если возникает тоска по родным местам, то в новом доме стоит повесить фото своих родных и близких, дорогой сердцу земли. Можно все время оставаться с ними на связи и звонить, писать письма, говорить по скайпу. Спрашивающим, как справиться с ностальгией по прошлому, можно посоветовать не раскисать, не давать себе времени на тоску, а с головой уйти в работу. В свободное время веселиться, встречаться с друзьями, развлекаться. Ведь что означает ностальгия – это уныние и скука, поэтому нужно делать все, что их развеять.

Ностальгия по детству

Это чувство знакомо всем и связано оно с дорогим домом, теплом маминых рук, наставлениями отца и запахами кулинарных шедевров. Понятно, что с возрастом это уходит безвозвратно, родители стареют, а тот, кто еще совсем недавно был ребенком, вынужден брать на себя ответственность и самостоятельно решать свои проблемы. Впасть в ностальгию не страшно. Гораздо опаснее предать забвению все то, что родители вложили в своего ребенка, ради чего они жили, ведь человек жив, пока его помнят. Большую популярность получили генеалогические деревца и это хорошо.

Что такое ностальгия по человеку?

Случается так, что сильно привязываешься к кому-то, кто играет в жизни не последнюю роль. Любимый муж или жена, мама или наставник поддерживает и помогает, дает совет, но в силу каких-то причин эта связь разрывается. Понятно, что продолжать жизнь без такой опоры очень тяжело и возникает ностальгия по отношениям. Каждый человек переживает этот период по-своему, но находится кто-то или что-то, что воодушевляет, дает силы и желание двигаться вперед хотя бы во имя памяти того, кто был рядом.

«Нам рано жить воспоминаньями…»

Избавиться от тоски не так сложно, обладая системными знаниями. Вы увидите, что само собой захочется жить по-новому, в настоящем, глядя в будущее. Будет радостно наблюдать, как мир меняется, а мы должны за ним успевать, не застревая в прошлом.

Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает разобраться в себе и окружающих. Осознав свою тягу к прошлому, вы избавитесь от мучительных воспоминаний, которые было не унять. Механизм избавления от тоски тоже станет понятен и реален. Сотни людей уже сделали это и теперь готовы кричать каждое утро: «Я люблю тебя жизнь!»

Автор публикации: Анна Рыжкова, главный бухгалтер Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Какой бывает ностальгия?

Согласно результатам многочисленных исследований, ностальгические переживания всегда проявляются примерно одинаково. Но в зависимости от причины их природа может несколько отличаться. Выделяют три основных типа ностальгии:

По родным местам . Наиболее изученный тип переживаний, характерный для людей, оказавшихся вдали от родины. Даже если на новом месте у человека появляется масса возможностей и резко возрастает уровень жизни, он может тосковать по родным краям, где прошли его детство и юность.
По прошлому . Такое состояние проявляется у людей, которым собственная жизнь кажется скучной и недостаточно яркой. Они вспоминают факты из собственного прошлого, додумывают и приукрашают их, добавляют позитива и «вычеркивают» нехорошие события. В результатевоспоминания становятся более приятными и безмятежными, и человек ещё сильнее тоскует по прошлому.
По эмоциям, связанным с человеком . Всем нам свойственно скучать по людям. Но иногда мы не просто грустим о человеке, с которым хотелось бы встретиться, а вспоминаем и мысленно прокручиваем приятные ситуации, пережитые вместе. Такое состояние тоже является ностальгией с точки зрения психологии.

Лучшие модели с хорошей камерой

Для получения качественных фотографий, что называется «на память» – идеальный вариант. А иногда производители оснащают недорогие камерофоны и профессиональными «фишками». Рассмотрим более подробно в рейтинге.

3. HUAWEI P20 Pro

Модель уже не новая. Выпуск был еще в марте 2018 года. Если бы не этот факт, то могла бы занять первое место за высокое качество съемки и изображений. Камерофон оборудован сенсорным экраном OLED диагональю 6.1 дюймов и тройной камерой с высоким разрешением среди представленных аналогичных предложений. Параметры основной камеры: 40 Мп+20 Мп+8 Мп; фронтальной: 24 Мп; разрешение видео: 4K. Натуралистичность и четкость фотографиям обеспечивают выделенный стабилизатор и датчик-измеритель цветовой температуры цвета.

Для хранения файлов отведено 128 Гб. Оперативной памяти здесь 6 Гб. Заряд батареи емкостью 4000 мА⋅ч держится 25 часов в режиме разговора и 528 часов в режиме ожидания. Так как аппарат уже устаревший, версия Андроид здесь 8.1. За производительность отвечает 8-ми ядерный процессор HiSilicon Kirin 970 с частотой 2360 МГц. Поддерживает 2 Nano-SIM, бесконтактную оплату и биометрическую защиту.

Преимущества:

инновационные функции фото и видеосъемки;
ОС с сервисами Google;
влагозащитный корпус;
хороший объем памяти;
стереодинамики;
поддержка NFC;
есть функция быстрой зарядки.

Недостатки:

поддержки microSD нет.

2. Xiaomi Redmi 9T 4/64GB NFC

Заслужил выбор покупателей не только за качественные фотографии, но и за долгое автономное время работы: 672 часа в режиме ожидания. Это неудивительно, так как емкость аккумулятора целых 6000 мА⋅ч. Работает под управлением Android 10 с фирменной оболочкой производителя. Оперативки здесь 4 Гб, встроенной памяти – 64 Гб. Можно ставить microSD до 512 Гб. Слот для неё отдельный + два лотка для SIM.

Основная камера имеет 4 модуля: 48Мп+8Мп+2Мп+2 Мп. Есть режим «Профи» и возможность сохранять фотографии в RAW-формате. В остальном приложение «Камера» стандартно. Для селфи-снимков есть фронталка на 8 Мп. Запись видео в разрешении 1920×1080 при 30 кадр/сек.

За звук отвечают стереодинамики. Сохранен разъем для наушников mini jack 3.5 mm. Также оборудован модулем NFC и адаптером питания с функцией быстрой зарядки в комплекте.

Преимущества:

безграничный экран;
качественные и яркие снимки;
достаточно памяти;
очень мощная батарейка;
два стереодинамика;
быстрая зарядка в комплекте;
есть все современные опции для повседневных задач.

Недостатки:

толстый из-за аккумулятора;
нет светового индикатора уведомлений.

1. Samsung Galaxy A51 64GB

Полностью оправдывает себя за свою стоимость и даже больше. Оснащен Super AMOLED экраном FHD+ разрешением и квадрокамерой. Диагональ безграничного экрана – 6.5 дюйма. Параметры камеры – 48/12/5/5 МП. Фронталка тоже отличная – 32 МП. Сделать селфи в популярные сети – самый вариант. Есть автофокус, светодиодная фотовспышка и запись экрана.

Емкость аккумулятора 4000 мА⋅ч. Это около 15 часов активного пользования интернетом. Есть быстрая зарядка. Оперативной памяти – 4 Гб. Для хранения файлов отведено 64 Гб, но доступно владельцу 48 Гб. Можно дополнительно поставить карту памяти объемом до 512 ГБ. Поддерживает две симки.

На заметку! Кроме NFC есть интересный модуль MST. Эта технология позволяет оплачивать покупки в тех магазинах, в которых нет терминалов с бесконтактными платежами. Главное, чтобы была привязка этой функции к банковской карте.

Преимущества:

четкий и насыщенный экран;
отличная селфи-камера;
много разных режимов для фото;
долго держит заряд;
поддержка современных технологий;
удобно держать в руке;
оптимальный в соотношении цена/качество.

Недостатки:

нет влагозащиты.

Вспомнилось…

Стою в магазине, в голове считаю выгоду очередного товара по акции в «Пятерочке», и вдруг вспоминаю историю из детства. Совсем еще мальчишкой я обожал 2 вещи: белый шоколад «Восторг» и свой велосипед «Десна». На тот момент большая плитка «Восторга» стоила около 20 руб., а маленькая около 5 руб. Обычно я покупал 4 маленькие, и продавщица каждый раз пыталась объяснить мне, что купить одну большую выгоднее, чем 4 маленьких. Но она не знала об одном моменте: мои шоколадки аккурат помещались в мой маленький бардачок на моем велосипеде)).

Вот такая вот детская экономика, а сейчас суровая взрослая жизнь! Всем добра)

Pikabu / @Allyun4ik

Кто такие ЭМО?

В сознании многих эмо остались как странные существа с полосатым и клетчатым принтом, неконтролируемыми эмоциями и огромной челкой. Они должны были носить черно-розовое, обклеивать рюкзачки так, чтобы их не было видно под значками и всем показывать порезы на запястьях.

На самом деле тру(настоящие) -эмо были солидной субкультурой, прародителем которой был американский хардкор 80-х. Идеология — молодежный протест + убеждения необходимости веганства и стрейт-эйджа (сложной системы отказа от алкоголя, наркотиков и других допингов).

Среди эмо, как и в любых других субкультурах, проходили постоянные проверки на «подлинность». Они заключались в выяснении, знает ли человек, считающий себя принадлежащим к эмо-культуре, её истоки, и ту ли музыку слушает(эмоциональный хардкор ). Если ты ничего этого не знаешь, то признаёшься позером.

Черно-розовая одежда, подведенные черной тушью глаза, длинная крашеная челка, клетчатые кеды, коллекции значков и шутки о том, какого пола солист Tokio Hotel – перед вами представитель суб-культуры «ЭМО». Они – не первые, и они – не последние, кто поражал обывателей нестандартным видом и иной позицией в жизни. Готы, панки, кибер-панки, пост-панки, гранжеры, металлисты, скинхэды, ролевики… Однако, разговор сейчас не об этом.

Почему же все так хотят «вернуть свой 2007»? Можно ли назвать это какой-то вехой в первом десятилетии 2000-х, значимой для творческих слоев общества?

Прошло 10 лет. Но что мы можем сказать об этих десяти годах? Были ли в отечественных музыкальных и суб-культурных течениях какие-то яркие события? Будем честны – больше ничего подобного не было.

Найдите причины.

Подумайте о том, что является причиной или причинами вашего уныния. Как правило, это рутина, которой мы вынуждены заниматься в быту или на работе. И, соответственно, усталость от тотальной погруженности во все это множество мелких и опять же скучных, рутинных, но, как кажется, необходимых, не отменяемых и неотложных дел. Когда мы из-за этой рутины не видим цели и вообще не понимаем, что и как. Когда в течении какого-то обозримого промежутка времени – 2-х – 3-х дней мы не видим результатов своих усилий, то есть не получаем обратной связи от проделываемой работы и погружены лишь в процесс работы, то это снижает мотивацию и ввергает нас в уныние.

Иногда же, как это не парадоксально, причиной уныния, напротив, может быть полное расслабление. И отсюда ощущение собственной ненужности, неприкаянности и часто одиночества.

Как настроить смартфон для пожилого человека

Не достаточно купить хороший смартфон и подарить пожилому человеку. Сложное устройство может стать причиной дискомфорта, который вызывает неумение пользоваться расширенным функционалом. Обладатель гаджета после нескольких попыток использования может отложить новинку и вернутся к старому проверенному кнопочному телефону. Пропущенные видеозвонки, неотвеченные сообщения в мессенджера вызовут беспокойство у отправителей. Чтобы этого не произошло перез использованием нужно выполнить настройку.

Рекомендуется сделать следующее:

Удалить лишние приложения – это не только освободит память, но и упростит применение. Если нельзя избавиться от программы, стоит убрать ярлык с главного экрана. Пожилые люди не пользуются магазинами приложений, достаточно оставить мессенджеры, галерею входящих, скайп. Это позволит избавиться от случайных нажатий с запуском ненужных программ, которые усложнят использование телефона, повысят энергопотребление;
Отключить уведомления приложений – всплывающие рекламные окна раздражают, вызывают вопросы, могут стать причиной перепадов настроения у людей в возрасте;
Включить функцию Find My Device и геолокацию – это поможет найти устройства в случае потери;
Настроить шрифт – базовые установке не подходят для людей со слабым зрением. Большой экран позволяет увеличить буквы в несколько раз. При необходимости стоит настроить яркость дисплея, чтобы пользователю было комфортно;
Защитить от повреждений – если в комплекте есть чехол, противоударная плёнка, то нужно сразу установить. Если защита отсутствует – нужно её приобрести. Пожилые люди часто роняют мобильники;
Установка пароля – обезопасить личные данные – хорошая возможность, но пожилому человеку бывает сложно вспоминать код. Уровень защиты должен соответствовать пожеланиям владельца.

После настройки девайс можно красиво упаковать и сделать подарок, который не станет причиной дискомфорта пожилого человека.

Почему 2007?

— Реклама —

2007-ой стал годом пробуждения субкультур, «яркой вспышкой», расцветом нового, творческого поколения в Россиивозникло течение эмо, увеличилось количество направлений метала и альтернативного рока, пришла новая волна панк-рока.

В 2007 году россияне в полной мере ощутили на себе воздействие информационной революции — интернет становится доступным почти всем.

Стали широко распространяться андерграундное и авангардное направления музыки. Замкнутые ранее подростки смогли знакомиться с единомышленниками из разных городов, собирать сообщества и организовывать новые течения. Так родилась целая субкультура эмо, а ей в противовес, естественно, начали организовались течения других субкультур.

Tokio Hotel

Как бороться с ностальгией?

Если это светлое и теплое чувство, то не нужно сопротивляться этим воспоминаниям. Необходимо сказать судьбе спасибо за этот опыт и идти дальше. Если сильное чувство ностальгии приносит только тоску, боль и печаль, то необходимо найти стимул – то, ради чего стоит продолжать жить. Самый лучший способ – помогать тем, кому еще хуже, кто находится в тяжелой ситуации. Можно обратиться за помощью к Богу и получить совет священника. Любой служитель церкви скажет, что уныние – это грех и предаваться ему – значит угождать дьяволу.

Жизнь дается только один раз и если всегда жить прошлым, то и настоящего не увидеть. Ведь что ностальгия такое – это печаль об ушедших временах, но когда-то и текущий момент тоже станет прошлым и человек начнет сожалеть и о нем. А когда же тогда жить? А жить надо здесь и сейчас, радоваться каждому новому дню и благодарить судьбу и Бога за то, что он дает.

Хотелось бы кому-то всерьёз вернуть 2007-й? Думаю, только ради ностальгии. Всему своё время — за 10 лет люди научились самовыражению и терпимости к другим.

«Для московских субкультура эмо была не стилем жизни, а способом социализироваться и получить новые ощущения. Возникало чувство, что ты приобщаешься к чему-то таинственному. Эмо — это маленькое тайное общество, которое варилось само в себе. Благодаря этому огораживанию от внешнего мира возникала ценность эмо-субкультуры.

Все эмоции были показными. Они не играли никакой роли. Никто не следовал шаблонам, которые писались на форумах. Это были всего лишь приколы, показные сценки, принятые в тусовочке: натягивание на лицо челки, групповой плач, жалобы на одиночество. О реальных суицидах речь не шла.» — Виктория Кузьменко, 26 лет. Журналист, Москва.

«Тогда, в 2007-м, когда я училась в шестом классе, ни я, ни окружающие не были тру-эмо. Относились к этому как к модному увлечению, выраженному во внешней атрибутике.

Мое увлечение эмо-кором началось после того, как я увидела клип Amatory «Черно-белые дни». Мне он очень понравился, пересматривала без конца изо дня в день. Потом начала слушать Jane Air, «Психею», «Океан моей надежды», «6 000 000 000 себя», «3000 миль до рая». В шестом классе мне это очень нравилось.» — Амалия Затари, 22 года. Студентка, Москва.

Цитаты взяты с дружественного нам проекта «Последние 30» (https://last30.ru/issue/subcultures/heroes/)

Рейтинг смартфонов для пожилых людей

Любой мобильный гаджет должен быть понятным в управлении, качественным и надежным, наполненным стандартным функционалом. Рейтинг лучших смартфонов для пожилых людей составлялся на основе отзывов покупателей, рекомендаций специалистов, экспертных оценок, а главное требований самих пользователей

Основное внимание уделили следующим параметрам:

Емкость аккумулятора – влияет на продолжительность работы без подзарядки;
Крупные значки – возможность регулировки шрифта;
Голосовой набор – быстрый способ звонка голосовой командой;
Кнопка экстренного звонка – важная опция на случай ЧП;
Яркость экрана – четкость графической оболочки для комфорта глаз.

Низкая громкость динамиков, плохая чувствительность микрофона, мелкий шрифт, быстро разряжающийся аккумулятор – модели с такими недостатками исключались из нашего рейтинга.

«Феномен 2007» объяснить вполне реально.

Во-первых, давайте вспомним, чем ознаменовалось начало нового века: падение железного занавеса в начале 90-х повлекло за собой «нащупывание» новых возможностей. Как ребенок учится ходить, так народ учился не зажимать себя в установленных кем-то «свыше» рамках. Спустя примерно 15 лет начался творческий «разгул» от всей широкой русской души.

Как известно, на всякое действие находится своё противодействие: те, кто не был воспитан советской пропагандой, однако слышал о ней страшилки от родителей, жадно впитывали новые веяния. Улицы, музыкальные магазины и сердца наполнились осознанием того, что каждый человек имеет право быть не таким, как все. Имеет право быть особенным. Имеет право быть другим.

Это был бунт. Против складывавшегося годами уклада социальной и межличностной сферы жизни, запрета «на то и на это», скованности старших поколений.

Во-вторых, спустя какое-то время появились гибриды – смешения двух похожих или координально разных стилей. ( И я сейчас не только о субкультурах, одежде и музыке, но и о манере поведения, которая неразрывно связана с ними) Так на благодатной почве изголодавшихся по самовыражению созрели плоды здорового разнообразия мнений о жизни. Отметим, что все субкультуры так или иначе касаются темы смерти. Почему? Потому что это была естественная для молодёжи того времени попытка понять жизнь не только со светлой, но и с темной стороны. Родители ведь не могли дать внятного ответа на то, что там, по ту сторону – в Советском Союзе этому не учили.

У каждой субкультуры была своя идеология, свои жизненные принципы, источники вдохновения и примеры для подражания. Естественными в то время были и стычки двух или нескольких культур – если принципы резко отличались, то ребята боролись за свою правду, как умели.

Это были невероятные уроки: молодые люди учились отстаивать своё мнение. Думаю, именно благодаря разнообразию субкультур на данный момент наш менталитет меняется, в стране много креативных людей, создающих замечательное и не теряющих при этом своего «я». Обилие неформальных культур научило: всё равно, панк ты или металлист. Главное, что ты не отказываешься от своих слов и осознаешь, что все люди – разные.

Ностальгия – какая бывает?

Болезнь. Если от тоски умирают, то это чувство точно относится к категории смертельных недугов. В бывалые времена швейцарским солдатам в заграничных походах запрещалось наигрывать родные песни, чтобы не провоцировать приступы печали.
Чувство ностальгии как тоска по несбывшемуся. Этот тип больше характерен для мужчин, которые хотели бы исправить ошибки прошлого, тогда как женщины просто вспоминают о временах, когда они были счастливы.
Явление интегративности. Американский психолог Э. Эриксон считает, что каждый человек проходит за свою жизнь 8 стадий и ностальгия является последней. На этом этапе начинается время размышления и осмысления прожитого.

Ностальгия по прошлому

Ностальгия по детству

Что такое ностальгия по человеку?

Человек-эпоха: политические деятели выразили соболезнования в связи со смертью Владимира Жириновского

Президент России Владимир Путин выразил соболезнования в связи с кончиной лидера ЛДПР Владимира Жириновского. Текст его телеграммы приводится на официальном сайте Кремля, Вести.Ru.

Также свои соболезнования выразили и российские политические деятели:

Депутат ЛДПР Леонид Слуцкий назвал Жириновского «человеком-эпохой» и частью современной истории Отечества: «Это невосполнимая утрата для парламентаризма, для политики, вообще для всей России», – написал он в Telegram.
Зампред Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев отметил, что знал Жириновского как «глубоко эрудированного человека, который имел четкую позицию по любому вопросу и всегда твердо ее отстаивал». Он выразил глубокие соболезнования в связи с кончиной Жириновского: «Благодаря незаурядным лидерским качествам Владимира Вольфовича, его ораторскому мастерству ЛДПР быстро завоевала популярность и не раз доказывала, что умеет тонко чувствовать своего избирателя. Яркое тому подтверждение – успешные кампании, которые партия провела на выборах в Государственную Думу всех созывов», – напомнил Медведев.
Руководитель думской фракции «Справедливая Россия – За правду» Сергей Миронов назвал Жириновского «ярким политиком и настоящим патриотом России»: «Как бы его голос был нужен сейчас – когда наконец-то Россия поднялась из окопов за новый мир», – написал Миронов в Telegaram.
Глава Крыма Сергей Аксенов назвал смерть Жириновского невосполнимой утратой, отметив, что многие его прогнозы, в том числе относительно судьбы Крыма, сбылись: «Жириновский решительно поддержал Крымскую весну, много сделал для реализации важных для нашей республики инициатив».
Как отметил глава Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин, «деятельность Владимира Вольфовича заслужила самую высокую оценку со стороны руководства страны и коллег»: «Его колоссальный опыт в области юриспруденции позволил ему на протяжении долгого времени укреплять государственность и проводить весомую работу на законодательном уровне, – говорится на странице Бастрыкина в соцсети «ВКонтакте». – Возглавляемая им партия на протяжении более 30 лет является рупором общества и заслужила доверие и авторитет у электората».
Мэр Москвы Сергей Собянин отметил, что Жириновский был «одаренным человеком и ярким политиком»: «Многих людей покоряли его нестандартные идеи, харизма. Вместе с тем Владимир Вольфович всегда горячо откликался на происходящие в стране и мире события. Смело отстаивал свои взгляды и программу возглавляемой им партии», – написал Собянин в Telegram.
Председатель Мосгордумы Алексей Шапошников выразил соболезнования и назвал Жириновского «истинным патриотом, внесшим значительный личный вклад в строительство современной партийной системы России».

Ранее спикер Госдумы РФ Вячеслав Володин сообщил, что после тяжёлой и продолжительной болезни ушёл из жизни лидер ЛДПР Владимир Жириновский.

Кому не стоит предаваться ностальгии

Как мы уже с вами говорили, ностальгия не всегда положительное явление. Но для ряда людей она способна действовать разрушительно.

Так, например, склонность воспоминать о прошлом людьми, которые подвержены депрессии, способна ухудшить его состояние в разы. Люди в депрессии застревают в выдуманном мире и не желают выходить из этого состояния, таким образом, они теряют способность существовать в реальности. При ностальгии люди с депрессией становятся более эмоциональными, чаще предаются грусти и печали, которая усугубляет их состояние.

Чрезмерные воспоминания делают человека более консервативным. Иногда до такой степени, что начинает отрицать всё новое, в том числе появление технических средств и предметов, которые в наше время значительно упрощают жизнь людей. Чрезмерному консерватизму на фоне ностальгии чаще всего подвержены люди пожилого возраста. Пожилые люди отрицают многие вещи, которые пришли в нашу жизнь с течением времени.

Сильная тоска и грусть по прошедшим событиям бывает вредна и тем, кто чересчур эмоционален. В такой ситуации человек способен думать о том, что настоящая действительность – сплошное мучение с постоянными проблемами и неудачами, которых в прошлом по его воспоминаниям не было вовсе.

Также бывают ситуации, при которых человек словно теряет самого себя, оставаясь верным лишь своим воспоминаниям. Возникает неспособность жить в настоящей действительности, развиваться и иметь те знания и навыки, которые необходимы для жизни в современном обществе.

Эмоциональным личностям лучше не предаваться чрезмерной ностальгии

Как влияет ностальгия на здоровье?

Во времена, когда ее считали психическим расстройством, характерным только для эмигрантов, ее влияние на состояние человека оценивали как негативное. Проблема ностальгии была в том, что она проявлялась депрессией, тревогой и бессонницей. У солдат Наполеоновской армии это чувство было сродни эпидемии. В современном мире его воздействие на психику человека оценивается как положительное.

Считается, что ностальгия по былым временам укрепляет здоровье, повышает самооценку. Вспоминая о близких людях, важных событиях или местах человек чувствует себя любимым и защищенным, уверенным в завтрашнем дне. Он не испытывает опасности и с оптимизмом смотрит в будущее

Тоска по прошлому помогает пережить одиночество и это особенно важно для пожилых людей, которые на исходе жизни нередко страдают от дефицита внимания, остаются одни

Ностальгия и депрессия

Однако, тоскуя по ушедшим временам, очень легко впасть в уныние и печаль, ведь желая знать, что такое ностальгия, необходимо помнить, что это чувство очень коварно. Вспоминая, человек реконструирует свой прежний опыт, воспроизводя не ход прошлых событий, а свою субъективную оценку того, что было. В этом и таится основной парадокс: люди скучают и печалятся даже по самым ужасным событиям своего прошлого.

Чувствовать ностальгию можно по разводу или расставанию с любимым человеком, стесненным условиям проживания, безденежью. Как бы ни было хорошо в настоящем, тоскующему будет казаться, что лучше чем раньше, уже не будет и он впадает в такую депрессию, из которой нелегко выбраться без помощи психолога.

Что такое ностальгия?

Для лучшего понимания вопроса выясним, что такое ностальгия простыми словами. Это слово имеет двойной смысл. Изначально так называли исключительно тоску по покинутой Родине, и только. Со временем оно приобрело и второе значение, теперь ностальгия – это грустные и сладостные, приятные эмоции, которые возникают при воспоминании о ком-то или при мысленном погружении в своё прошлое. Ностальгировать можно и по тому времени, в котором не жил, как бы странно это не звучало.

Изначально данное понятие использовалось исключительно в медицине, а точнее, в профильной литературе. Состояние рассматривали как физиологическое и являлось типичным для военных, проходящих службу на чужбине. Некоторые симптомы были настолько характерными ярко выраженными, что могли стать причиной мрачных мыслей и суицида.

В психологии это явление ставят на один уровень с депрессией. Однако чаще в слово вкладывают другой, менее серьёзный смысл. С его помощью чаще всего выражают сожаление о юности, о прошлом, о том, что поглотило безжалостное время.

Положительный или отрицательный заряд этого состояния зависит от того, насколько успешно человек может контролировать свои воспоминания, чувства и эмоции. Если нам это удаётся, то события прошлого становятся личным багажом, способным улучшать настроение и делать нас счастливее. Другое дело, когда всё выходит из-под контроля. У некоторых людей погружение в прошлое превращается в болезненную зависимость.

Чрезмерная тоска по ушедшему времени вытесняет из восприятия окружающую жизнь и человек переселяется в иллюзорный мир своих фантазий. Изо дня в день страдалец стремится к тому, чтобы пережить приятные моменты, не замечая происходящее в реальном времени. По мнению психологов, не так опасна сама идеализация прошлого, как надежда на повторение событий и стремление пережить приятные моменты снова.

«Побег в прошлое» является защитной реакцией на стресс и печальные события настоящего. Нежелание мириться с давлением, с переменами в жизни и стремление уйти от реальности провоцирует мысленное возвращение в прошлое. Это попытка спрятаться там, где было хорошо, безопасно. Это действие смягчает остроту переживаний в настоящем и отвлекает от болезненных насущных проблем.

Что такое ностальгия и какой она бывает

Сам термин «ностальгия» появился в XVII веке благодаря швейцарскому врачу Йоханнесу Хофферу, который наблюдал за тоской солдат и студентов, живущих вдалеке от дома. Причиной ностальгии он считал их навязчивое желание вернуться домой. Nostos по-гречески — «возвращение домой», algos — «боль».

«Сейчас это понятие трактуется как грустные или приятные эмоции при мысленном погружении в прошлое. Причинами могут быть реакция на стресс, тоска по людям и событиям, пустота жизни. Приятные воспоминания омрачает то, что прошлое навсегда потеряно, что события, эмоции, людей невозможно вернуть. Психика редактирует память, идеализируя прошлое», — объясняет в беседе со Skillbox Media психолог Галина Охотникова.

Учёные выделяют разные виды ностальгии. Например, антрополог Светлана Бойм, известная своими исследованиями в этой сфере, даёт такие вариации:

Реставрирующая ностальгия. Люди, которые испытывают или подвержены этому типу ностальгии, хотят восстановить прошлое в настоящем. Ностальгия тут может проявляться как в мягкой форме — например, в одном только желании, так и в жёсткой, крайней — теориях заговора и поиске внешних врагов.
Рефлексирующая ностальгия. Люди, которые испытывают её, осознают, что представляемое ими прошлое является скорее плодом воображения, чем реальностью. Они тоскуют по упущенным возможностям.

Фото: Roman Nerud / Shutterstock

Если говорить о сфере образования, то здесь исследователи (коллектив авторов из Эстонии, США и Канады) выделяют два основных типа ностальгии на основе американской системы. Однако и для российских реалий эта типология репрезентативна:

Политическая ностальгия.

Она связана с утратой статуса, власти или самоопределения, причём часто это чувство тоски по прошлому «идеологически заряжено». Возникает политическая ностальгия, например, когда учителя утрачивают прежнюю самостоятельность из-за образовательных реформ, инициаторы которых пытаются стандартизировать проверку знаний.

«Наши беседы с учителями показывают, что быстрые, навязанные изменения в сфере образования, наряду с публичным пренебрежением к как к профессионалам, породили глубокое чувство нестабильности, сравнимое с переживаниями горя или тяжёлой утраты», — отмечают авторы исследования.

Социальная ностальгия.

Фактически это тоска по «золотому времени». Когда в школе рассеивается прежняя атмосфера дружбы и сплочённости, а одарённые ученики уходят из одной школы в другую, речь идёт о социальной ностальгии. Она характерна для периода неопределённости — тогда человеку хочется вернуться в уютное и понятное ему время. В западных школах, объясняют авторы, учителя нередко испытывают ностальгию по менее крупному и более сплочённому сообществу, по более традиционному организационному школ и университетов, по более ясным социальным задачам преподавания.