Рейтинг 10 лучших бесплатных приложений шагомеров на android

Шагомер в смартфоне

Что такое шагомер — это приложение, которое измеряет количество пройденных шагов. Полученная информация служит для контроля физической активности и подсчета сожженных килокалорий.

Как работает шагомер в смартфоне

О том, как шагомер в телефоне считает шаги:

Датчик положения в пространстве, он же акселерометр, фиксирует положение смартфона в спокойном состоянии.
Во время движения происходит ускорение и замедление, которые создают ритмические колебания. Их улавливает датчик и интерпретирует в шаги.

Как проверить наличие акселерометра в смартфоне:

девайс поддерживает автоматический поворот экрана из вертикального в горизонтальное положение;
датчик упомянут в официальных характеристиках модели (на коробке, сайте производителя);
установить приложение «Датчики измерительные» или «Датчикер».

Точность измерений и как держать телефон при измерении шагов

Точность пройденных шагов зависит от калибровки и чувствительности датчиков, за что отвечает производитель. Если сравнивать показатели на бюджетном и флагманском смартфоне, то первый может демонстрировать погрешность на 30 и более %.

Еще одним фактором выступает крепление устройства: телефон, подвешенный на шнурке, будет фиксировать колебания иначе, чем девайс, спрятанный в кармане. За шаги могут засчитываться:

прыжки;
резкие махи смартфоном;
сильные тапы по экрану во время использования или в играх;
вибрации от автомобиля при проезде по яме или лежачему полицейскому.

Единственное правило, как пользоваться шагомером в телефоне — держать девайс ближе к телу. Положите смартфон в карман штанов, зафиксируйте его на руке или ноге с помощью спортивного чехла. Если поместить устройство в кармане толстовки, куртки или рюкзака, точность измерения будет хуже.

ТОП-5 шагомеров в виде приложений

Шагомеры представлены отдельными приложениями или частью общего пакета для наблюдения за физической активностью. Некоторые проекты требуют подключения GPS-навигации, что расходует заряд аккумулятора.

В плане функций все проекты похожи и предлагают:

установить половую принадлежность, вес и рост для точности замеров;
подсчет шагов, расстояния, времени и потраченных килокалорий;
отчет о физической активности за день, неделю, месяц, год;
систему наград за пройденное расстояние;
виджет для рабочего стола или шторки уведомлений.

Отличаются приложения точностью замеров, оформлением меню и несколькими дополнительными функциями. Перечень лучших и их особенности (если таковые имеются), выглядит так:

Шагомер — Счетчик шагов & счетчик калорий — есть остановка/возобновление подсчета шагов, напоминание пить воду, настройка чувствительности замеров.
Шагомер – Счетчик Шагов.
Шагомер: бесплатный счетчик шагов и калорий — напоминает употреблять воду, присутствует отслеживание по GPS, настройка чувствительности замеров.
Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий — подробная статистика о каждом дне.
Google Fit — контролирует физическую активность во время бега, ходьбы или поездок на велосипеде. Собирает информацию о расписании сна, на основании чего дает личные рекомендации для укрепления здоровья. Полное отсутствие рекламы.

Почему шагомер показывает неправильные данные. Калибровка

Погрешность в данных вызывает сбой в работе акселерометра. На некоторых смартфонах его калибруют вручную:

Зайдите в «Настройки».
Откройте «Специальные возможности».
Нажмите по «Датчик ускорения и гироскоп».
Положите телефон горизонтально и тапните по «Калибровка».

Работа в фоновом режиме

Если приложение неверно подсчитывает шаги:

Перейдите в «Настройки».
Зайдите в «Приложения» — «Все приложения».
Найдите и откройте карточку шагомера.
Откройте «Управление разрешениями».
В «Работа в фоне» установите «Разрешить работу в фоне».

Энергосбережение отключает работу шагомера

Включенный режим энергосбережения может блокировать работу стороннего софта. Чтобы его отключить:

Перейдите в «Настройки».
Откройте «Батарея».
Деактивируйте включенные режимы энергосбережения.

Шагомер рассчитан на пользователей, которые хотят вести здоровый образ жизни и не тратить деньги на отдельный педометр. Из недостатков подсчета шагов с помощью смартфона: большинство приложений платные, акселерометр бюджетных моделей работает с погрешностями.

Альтернативы с дополнительными функциями

Если вам нужен больший объем дополнительной информации, помимо шагов, которые предпринимаются в определенный период времени, ниже мы покажем вам лучшие доступные варианты.

Шагомер — Accupedo

Ежедневно отслеживайте свою прогулку с помощью этого приложения. Интегрируйте удобные для чтения ежедневные отчеты и диаграммы для отслеживания шагов, сожженных калорий, расстояния и затраченного времени. Будет безразлично, куда вы положите мобильный телефон для подсчета, поскольку он будет использовать для этого GPS.

Он включает в себя интеллектуальный алгоритм, который начинает следовать вашим шагам и останавливается, когда понимает, что вы перестали что-то делать. Поскольку GPS используется для контроля ваших шагов, вы сможете четко видеть маршрут, который вы проложили, на карте. У него есть способность контролировать различные действия, такие как бег или езда на велосипеде.

Шагомер — Accupedo
Разработчик: Корусен, ООО

Шагомер пошаговый

Один из самых мощных шагомеров, которые можно найти в App Store, для отслеживания ваших целей в фитнесе. Как только вы начнете, вы можете установить цель, какие шаги вы хотите делать ежедневно. Вы всегда можете отслеживать свою активность с помощью других данных, таких как расстояние, калории, время активности, скорость, частота пульса и многое другое.

Что действительно интересно, так это возможность разделения проходящих поездок. То есть, если вы собираетесь пройти определенный маршрут пешком, вы можете отслеживать его индивидуально во время этих поездок. Кроме того, он также включает приложение для Apple, часы и чьи данные могут быть объединены для получения более высокой точности.

Шагомер пошаговый
Разработчик: Прогресс Концептс Лимитед

Шаги +

Чтобы избежать высокого расхода заряда батареи, приложение использует функцию подсчета шагов самого iPhone. Ежедневно выполняемые шаги отслеживаются, добавляются к подсчету калорий, расстояния и даже этажей, по которым поднимаются на совместимых устройствах.

Steps + позволяет вам ставить ежедневную цель по количеству шагов или калорий, всегда четко показывая прогресс в достижении поставленной цели. Когда цели будут выполнены, вы сможете получать уведомления, чтобы иметь четкие данные обо всем, что происходит в вашей повседневной жизни.

Шаги +
Разработчик: Кеннет Акерсон

StepsApp

Во избежание чрезмерного расхода заряда батареи есть автоматический счетчик шагов, который активируется только при ходьбе. Он использует разработанный ими алгоритм для автоматического запуска и остановки счета. Во все времена существует история с разными тенденциями предпринятых шагов. Дизайн очень похож на приложение Activity на iPhone для управления всеми данными на Apple Watch.

Помимо ходьбы, вы также можете отслеживать различные упражнения с помощью GPS-слежения. Это означает, что вы в любой момент можете получить доступ к маршруту, по которому следуете. Чтобы мотивировать вас, разработчики ввели серию наград с 3D-медалями. В конечном итоге соблюдается политика, очень похожая на политику самой Apple.

Шагомер StepsApp
Разработчик: StepsApp GmbH

Недостатки гаджетов: мнение экспертов

Большинство фитнес-тренеров положительно относятся к часам браслету с шагомером и сами используют девайс. Старший научный сотрудник Center for Digital Health Innovation Нил Сегал отмечает пользу подобных гаджетов для некоторых людей за счёт повышения мотивации. В то же время, учёный считает, что очень мало браслетов на рынке могут сравниться с медицинской техникой по точности показателей.

В 2020 году исследователи из Стэнфордского университета (США) решили проверить, не врут ли фитнес браслеты своим пользователям.

В эксперименте приняли участие 60 человек. Учёные оценили работу 7 устройств:

Apple Watch;
Basis Peak;
Fitbit Surge;
Microsoft Band;
Mio Alpha 2;
PulseOn;
Samsung Gear S2.

Оказалось, гаджеты довольно точно определяют пульс человека (с погрешностью в 5%). А вот насчёт сожжённых калорий браслеты врут. Лучший результат продемонстрировали модели Apple Watch и Fitbit Surge с погрешностью в 27%. У остальных трекеров результаты могли отличаться от реальных на 97%.

Важно! Браслет шагомер определяет пульс оптическим методом, замеряя количество крови в сосудах по общему объёму поглощённого фотоизлучения. На точность результата влияет множество факторов: степень прилегания датчика к коже, наличие пота, состояние здоровья, освещение

А акселерометр может путать шаги с другими движениями, например, набором текста на клавиатуре.

Скептически относятся к браслетам и учёные из университета Питтсбурга (США). В период 2010–2012 гг. они провели исследование с участием 471 человека. Все участники консультировались у диетологов, соблюдали низкокалорийную диету и увеличили физическую активность. Спустя 6 месяцев после начала наблюдения половине испытуемых выдали шагомеры.

Результаты эксперимента оказались ошеломляющими. Люди, которые худели без помощи фитнес трекеров, сумели сбросить в среднем по 6 кг. А обладатели гаджетов достигли снижения веса только на 3,5 кг. В чём причина? Учёные считают, что браслет шагомер дезинформирует пользователя о количестве сожжённых калорий и заставляет необоснованно радоваться результату. Человек расслабляется и кушает больше.

Важно! Профессор педиатрии из университета Индианы (США) Аарон Кэролл подверг сомнению эффективность новомодных гаджетов. Он считает, что рекламные кампании по продвижению браслетов не имеют под собой научной базы, а цифра в 10 000 шагов не несёт никакой магии

Шагомер для Ходьбы и Бега

Преимущества

Недостатки

— используется только акселерометр

— не считает шаги в спящем режиме

— не обновляется с 2021 года

Данный продукт отслеживает двигательную активность (включая бег и ходьбу), сохраняет полученную информацию за весь период и представляет ее в графическом виде.

Для подсчитывания дистанции используется акселерометр (вместо GPS), что позволяет работать с ним на крытых стадионах и спортплощадках, экономя заряд батареи.
Работает при выключенном экране телефона, однако в некоторых android-устройствах это может ухудшить точность данных.
Имеется доступ к ручной настройке чувствительности шагомера с учетом местоположения телефона во время ходьбы или бега (в сумке, в кармане и т.п.).
Поддерживает все общеизвестные единицы измерения.
Устанавливается и работает бесплатно, отображает рекламу.

Какой для андроид скачать шагомер без интернета

Если в плей маркет написать шагомер вам представится десятки программ, такого типа, как например noom, pacer, stepz, moves, accupedo, tayutau.

Сразу возникает вопрос — какой самый лучший и самый точный шагомер. Я свой выбор навязывать не буду, лишь скажу, что мне больше всего понравился «Step Counter — Pedometer Free» (Шагомер – Счетчик шагов & счетчик калорий).

Он хороший, бесплатный, точный, работает без интернета (оффлайн), и помимо подсчета шагов имеет счетчик калорий – одним словом правильный и нормальный.

Если вам нужен шагомер для снижения веса, то для андроид он в сам раз – рекомендую, но не навязываю.

Поддерживаемые устройства

Бесплатный шагомер устанавливается в телефоны Apple, начиная с модели iPhone 5S и версии iOS 8. Приобретение дополнительных аксессуаров не требуется: для измерений используется только гироскоп. К тому же в этих устройствах используется сопроцессор M, который следит за активностью и заодно обеспечивает энергоэффективность. Без него телефон разряжался бы намного быстрее, тратя ресурсы на работу датчиков.

Придется скачивать и устанавливать приложения от сторонних разработчиков. В них для точности измерений используются гироскоп и GPS, так что батарея смартфона стремительно теряет заряд. Но чего только не сделаешь ради здоровья.

Скачать и установить такие приложения можно бесплатно в App Store. С их работой мы познакомимся ниже, а пока подробнее рассмотрим, как работает бесплатный встроенный шагомер Айфона.

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

iPhone 13 Pro Max;
iPhone 13 Pro;
iPhone 13;
iPhone 13 mini;
iPhone 12 Pro Max;
iPhone 12 Pro;
iPhone 12;
iPhone 12 mini;
iPhone 11 Pro Max;
iPhone 11 Pro;
iPhone 11;
iPhone SE 2;
iPhone XS Max;
iPhone XS;
iPhone XR;
iPhone X;
iPhone 8;
iPhone 8 Plus;
iPhone 7;
iPhone 7 Plus;
iPhone 6s;
iPhone 6s Plus;
iPhone SE;
iPhone 6 Plus;
iPhone 6;
iPhone 5s.

То есть все устройства под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

Step Tracker — Pedometer & Daily Walking Tracker

Преимущества

Недостатки

— 100% бесплатно, все функции доступны

— настраиваемые графики, подробный анализ

— в Android 10 неточный рассчет

— работает только при тряске

Чтобы активировать шагомер, после запуска Step Tracker выберите один из двух возможных режимов:

Подсчет ежедневно затрачиваемой энергии;
План действий.

Счетчик автоматически и с высокой точностью фиксирует шаги и предоставляет информацию в графической форме.

Подсчет в реальном времени пройденного расстояния, скорости, изменений массы тела).
Разминка перед ходьбой.
Возможность пригласить друзей и соревноваться в прохождении длинных дистанций.
Создание индивидуального плана действий, включающего продолжительность прогулки, длину дистанции, изменение веса, а также контроль прогресса.
Отслеживание привычек и состояния здоровья.
Получение уведомлений в процессе использования шагомера.

Дополнительные функции Step Tracker:

Изменение тем экрана в зависимости от времени суток.
Регулировка чувствительности счетчика.
Авторизация через Facebook.
Возможность приостановить и продолжить подсчитывание треков.
Работа при заблокированном экране телефона.
Приложение бесплатное, в нем отображается рекламный контент.

Как выбрать шагомер?

По типу датчика

Факт! Чтобы измерить длину шага, можно сделать 1 шаг и замерить расстояние между пятками. Или пройти по полу мокрыми ногами и рассчитать среднюю длину шага по нескольким шагам. Скорость движения:

прогулочный шаг — 3,8 км/ч,
средняя скорость пешехода — 5,6 км/ч,
быстрая ходьба — 7,2 км/ч.

В основе действия шагомера лежит работа специального датчика, фиксирующего совершенный шаг. Датчики бывают контактные, электромеханические, герконовые… В современных аппаратах используются датчики на основе акселерометра. Они же называются 3D-датчики или G-сенсоры — аналогичное устройство встроено в современные телефоны, смартфоны и прочие iPad-ы. Именно такой датчик позволяет управлять этими агрегатами путем переворачивания и встряхивания. Шагомеры на основе акселерометра считаются наиболее надежными, а их показатели не зависят от положения прибора в пространстве.

По методу крепления

Обычный шагомер можно просто бросить в сумку или в карман. Он честно будет считать их потряхивания. Вне зависимости от того, прилагаетесь ли вы к этой сумке или карману.

Шагомер-часы может одеваться на запястье. Всегда с собой, нет необходимости снимать-надевать, а значить и риск потерять меньше. Но опять же вопрос: что он в итоге посчитает, шаги или ваши эмоциональные взмахи руками при разговоре?

Шагомер-клипса цепляется за одежду, а лучше всего — за пояс. Есть разновидность шагомера-клипсы, который крепится прямо на кроссовок. Одежную клипсу желательно прикрепить к поясу так, чтобы его горизонтальные и вертикальные линии строго соответствовали реальности. Это наиболее точные шагомеры.

Интерфейс, основные функции и настройка

Разобраться, как настроить приложение «Здоровье», достаточно легко. При первом запуске программа предложит составить медкарту («Medical ID»). Заполните анкету и ответьте на все вопросы. Требуется указать группу крови, рост, вес, есть ли у вас аллергия или какие-то хронические заболевания. Также можно написать телефон, по которому следует позвонить, если с вами что-то случится.

Этими данными будете распоряжаться только вы. И вы же будете решать, показывать их или нет. Приложение никому ничего не отправит и не опубликует без вашего разрешения. Поэтому можете смело вводить достоверную информацию. Она в любом случае вам пригодится.

Далее настройте программу под свои нужды:

Зайдите в «Медданные» («Показатели здоровья», «Health Data»). Там вы можете указать подробности о своём распорядке дня, питании, привычках;
В той же вкладке есть счётчики шагов, калорий и даже количество пройденных этажей;
Например, можно в приложении «Здоровье» включить шагомер. Он будет показывать расстояние, которое вы прошли пешком. Для этого откройте Медданные — Фитнес. Найдите там нужную функцию и активируйте тумблер «Показать в разделе Обзор». Параметр отобразится в соответствующей вкладке как виджет;
Чтобы изменить данные в медицинской карте, нажмите «Медкарта»;
В поле «Источники» («Sourses») можно выбрать, из каких приложений или устройств «Здоровье» будет собирать данные. Соответственно, чтобы отображалась информация о давлении, надо скачать программу-измеритель давления. При первом запуске раздел будет пустым. Другие утилиты будут автоматически запрашивать разрешение на интеграцию с HealthKit при изменении или обновлении ваших медицинских данных;
Можно просматривать статистку за день, неделю, месяц или год.

Приложение Health имеет много полезных функций Чтобы основные медицинские данные можно было посмотреть прямо на заставке блокировки, сделайте следующее:

Откройте медкарту;
Включите опцию «На заблокированном экране»;
Чтобы посмотреть информацию, при вводе пароля для разблокировки нажмите «SOS» и выберите «Медкарта».

Для полноценной работы программы надо установить iOS не ниже 8 версии. Также необходим встроенный сопроцессор движения для шагомера. Для сбора медицинской информации используются разные датчики. К примеру, для измерения пульса нужна камера со вспышкой.

Если не работает приложение «Здоровье» или какая-то его функция, это может свидетельствовать о проблемах по аппаратной части. Скорее всего, вышел из строя какой-то датчик. Но не исключены и программные сбои.

Как откалибровать шагомер на айфоне

Компания Apple не предупреждает своих пользователей, что со временем шагомер необходимо калибровать. Поэтому некоторые владельцы айфонов длительное время пользуются программой, которая некорректно работает. Неполадки можно заметить сразу же, когда приложение начинает неправильно считать шаги. Для этого достаточно пройти несколько метров либо сравнить данные с другим смартфоном.

Сделать калибровку можно через любую спортивную программу. Специалисты советуют проверенный бесплатный вариант — Runtastic или Runkeeper. В первую очередь необходимо скачать утилиту на iPhone. Затем открыть настройки смартфона, и выбрать пункт «Конфиденциальность». Далее «Службы геолокации», где необходимо пролистать вниз и выбрать раздел «Системные службы». В открывшемся меню есть функция «Калибровка учета движения».

Затем следует открыть Runtastic или Runkeeper и выбрать тренировку в виде ходьбы. В верхнем правом углу должен отобразиться знак GPS. Человек должен пройти не менее 2 километров, чтобы программа начала считать активность. В результате таких действий встроенный шагомер будет работать корректно, а в программе «Здоровье» отобразятся правильные показатели. Рекомендуется проводить такие манипуляции регулярно, чтобы не допускать сбоев в работе шагомера.

Настройка приложения

В списке программ найти иконку «Здоровье» и кликнуть на нее.
При первом запуске стоит сразу создать свою персональную медицинскую страничку во вкладке «Медкарта», где указать достоверную информацию о группе крови, аллергических реакциях и т.д.
Дальше нужно посетить вкладку «Медданные», где выложить информацию о питании, особенностях сна, весе, росте и т.д.
В разделе «Всё» содержится дополнительная информация: вредные привычки, давление, уровень сахара и холестерина в крови и прочее. Интерфейс программы состоит из цветных вкладок-виджетов, отображающих графики сна, активности и т.д.

Чтобы быстро получить данные, не углубляясь в саму программу, можно создать личный кабинет пользователя, в который добавить нужные категории. Количество отображаемых вкладок ограничено разработчиками ввиду большого числа всевозможных виджетов, которые просто не поместятся на одном дисплее.

Как следить за расходом трафика во время звонков на iPhone и iPad

Все мы совершаем звонки. Кто-то общается при помощи аудиозвонков, другие предпочитают видеть своего собеседника и с удовольствием включают фронтальную камеру своего устройства. Лично мне нравится общаться с обладателями iPhone и iPad по FaceTime — это удобно, просто и бесплатно. Один недостаток — приходится следить за потреблением трафика. А делать это можно без установки сторонних приложений.

Чтобы посмотреть, сколько мегабайт (или гигабайт, кто вас знает) вы израсходовали за последний звонок по FaceTime, неважно, видео или аудио, просто зайдите в приложение FaceTime, выберите нужную вкладку и нажмите на кнопку информации. Здесь вы увидите количество потраченного трафика — на скриншоте ниже, например, это два мегабайта

Особенно полезным этот совет окажется для тех, кто внимательно следит за месячным трафиком — например, у многих операторов он ограничен 3 ГБ или 6 ГБ в месяц. Здесь уж лишний контроль точно не помешает.

Новости, статьи и анонсы публикаций

Свободное общение и обсуждение материалов

Лонгриды для вас

Десятилетний опыт мобильной индустрии показывает, что iPad — воистину универсальное решение на все случаи жизни. Прежде всего это превосходный помощник в учебе, который позволяет вести конспекты лекций в Notability или Microsoft OneNote, создавать и проводить презентации в Keynote или Microsoft Powerpoint, набирать какие-то части курсовой и дипломной работы в Pages или Microsoft Word, строить графики

Случилось то, чего пользователи Telegram ждали с середины прошлого года — в App Store появилась новая версия приложения с поддержкой папок (вкладок). До этого функциональность была доступна только пользователям бета-версии Telegram, однако версия 6.0 теперь доступна для загрузки абсолютно всем. Разберемся, как включить вкладки в Telegram, и в каком случае они могут оказаться действительно полезными.

Я уже довольно давно имею дело с телевизорами с функцией Smart TV, которые позволяли выходить в интернет, устанавливать приложения и пользоваться стриминговыми сервисами. Не сказать, что я стоял у истоков этого направления, да и удивлять кого-то цели у меня нет, но у нас в семье первый такой агрегат появился уже, кажется, в середине нулевых. Поэтому

Как узнать, есть ли шагомер на смартфоне

Такой софт есть практически на всех современных девайсах. Но Samsung Galaxy — исключение. Это практически первые модели, где этот инструмент появился в разделе настроек.

Но зачастую производитель не устанавливает специальных приложений. Если они понадобились, их возможно скачать в Google Play для Андроид. Там есть несколько десятком разнообразных вариаций с разным интерфейсом, оформлением и функционалом.

Первым в рейтинге выдает «Бесплатный счетчик шагов и калорий». Это классический образец программы для фитоняшек и желающих повысить свою активность. Он активируется автоматически, и считает пройденное расстояние в течение дня. После очередной прогулки или утренней пробежки возможно просмотреть какую дистанцию вы проделали.

Как включить шагомер на Apple watch?

Откройте приложение «Активность» на Apple Watch (значок концентрического многоцветного круга) На экране основной активности прокрутите вниз с помощью цифровой короны (вращающийся диск на боковой стороне Apple Watch), чтобы открыть функцию шагомера, вы увидите свой счетчик шагов, «Общие шаги»

Как включить шагомер на Эпл Вотч?

Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». Нажмите категорию, например «Активность». Нажмите подкатегорию, например «Шаги». Нажмите «Добавить данные» в верхнем правом углу.

Почему Apple Watch не считает шаги?

Причины, почему Apple Watch могут не считать шаги

не инсталлировано рекомендованное приложение для сбора данных открытой категории; … не активированы категории приложения «Здоровья», данные которых нужно отобразить; не активирована опция «Отслеживание фитнеса» на устройстве от Apple.

Как посмотреть пройденный маршрут на Apple watch?

Просмотр маршрута и темпа тренировки

Коснитесь «Обзор», выберите тренировку, затем коснитесь миниатюры карты, которая отображается под параметром «Карта».

Как включить шагомер на iPhone здоровье?

Перейдите в Настройки – Конфиденциальность – Движение и фитнес и включите опцию Отслеживание фитнеса.
Разрешите доступ к данным для стандартного приложения Здоровье.
Перейдите в приложение Здоровье, откройте раздел Медданные – Активность.

Как вывести шаги на экран айфон?

Откройте приложение «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». Нажмите категорию, например «Активность». Если не отображается категория, смахните вниз, чтобы открыть строку поиска, затем введите категорию. Нажмите подкатегорию, например «Шаги».

Как сделать перезагрузку Apple watch?

Перезапуск часов Apple Watch

Нажмите и удерживайте боковую кнопку, пока не отобразится ползунок «Выключить».
Передвиньте ползунок «Выключить».
После выключения устройства снова нажмите боковую кнопку и удерживайте ее, пока не отобразится логотип Apple.

Как использовать Apple Watch на тренировке?

Откройте приложение «Тренировка» на Apple Watch. Прокрутите колесико Digital Crown и найдите нужный тип тренировки. Коснитесь «Добавить тренировку» в нижней части экрана для таких тренировок, как тайцзицюань или кикбоксинг.

Сколько калорий поставить на Apple watch?

В таком случае на экране Apple Watch и в приложении Активность на iPhone отображаются показатели: Активных калорий — 540; Всего калорий — 623 (540 + 83).

Чем отличаются активные калории от обычных?

Всего калорий примите во внимание, сколько калорий потребляет ваше тело в течение этого периода времени (только чтобы поддержать вас), а также активные калории. Активные калории — это калории, которые вы сжигаете, тренируясь

Отдых калорий — это калории, которые ваш организм сжигает во время отдыха.

Что такое упражнения в Apple watch?

Кольцо «Упражнения» отображает, сколько минут активность была интенсивной. Кольцо «С разминкой» поможет узнать количество часов, когда пользователь вставал с места и двигался не меньше одной минуты.

Что значит разминка в активности?

«С разминкой» визуализирует количество часов, когда пользователь двигался как минимум в течение 60 секунд. Достичь ежедневной цели можно, передвигаясь не менее 12 минут в течение 12 часов (каждый час по 1 минуте).

Как установить цель активности?

Изменение целей активности

Откройте приложение «Активность» на часах Apple Watch.
Смахните вверх, затем нажмите «Изменить цели».
Нажатиями увеличьте или уменьшите количество активных калорий для ежедневной цели подвижности, затем нажмите «Далее».

Как удалить тренировку из активности?

Как удалить тренировку из приложения Activity

Проведите влево по тренировке, которую хотите удалить, и нажмите «Удалить». Затем нажмите «Удалить тренировку и данные», если вы хотите, чтобы они были удалены из Apple Health, или «Удалить только тренировку», если вы просто хотите удалить их из приложения «Действия».

Заключение

Изучив рейтинг моделей, покупатель легко определится с выбором устройства. Отметим, что лучший шагомер на руку для измерения пульса и давления – это Herzband Elegance. На текущий год трекер занимает лидирующие позиции среди бюджетных образцов. Его главное преимущества – высокая точность датчиков в сочетании с приемлемой ценой. Для любителей спорта Herzband Elegance – незаменимая вещь.

В видео ниже рассказывается о том, как работает датчик пульса на фитнес-браслетах: